ウエイトトレーニング の必要性と負荷設定（動画編）
2021年1月に学生アスリートや指導者向けのセミナーとして、トレーニング の必要性と負荷設定と実践について講義と実技をする予定でした。
しかしながらコロナ禍ということもあり、残念ながら中止になりました。
情報がたくさんある中で、どれが正しいものなのかと悩んでいるアスリートや指導者にアスレティックトレーナーとして、少しでも正しい情報を伝えたいという思いから、動画にして配信することにしました。
以前、その内容を文字に起こしてみました。
ということで、今回の動画をご覧くださ
