「超健康体の旦那」を「ウツで病気の大家の私」が観察して気づいたこと。

旦那は毎年の健康診断で、ほぼ異常がでたことがない超健康体。
ここ数年でかかった病院は歯医者のみ。

一方、私は病気がちで、病院の診察券を集めて回る日々…
毎日何かしらのお薬をのんでいます。

旦那の行動や考えを真似れば、こんな私も健康的になれるのかな？
と思い、

昨日一日旦那に張り付いて、

旦那が「どういう行動をとっているか」「どんな事を考えているか」

観察してみました。

【天気の良い休日編】

朝ランニング
↓
朝ごはん
↓
動画みてゴロゴロ
↓
ちょっと寝て
↓
洗濯
↓
動画みて日経みてゴロゴロ
↓
昼ご飯
↓
外出　(ちょっとしたハイキング)
↓
買い物
↓
夕飯
↓
ボーッとする
↓
お風呂
↓
寝る



【結果】

とにかくゴロゴロしている笑
せっかくの休日だからといって焦ることがない・・ということですね。

そしてランニングしたり、ハイキングしたりと健康的です。
うーむ、見習いたいところです。

そして、何というか「寝たい」とか「食べたい」とかの自分の気持ち(欲望)に忠実なんです。
自分を無意識に優先させることが出来てますね。これHSPって出来てないことが多いんです涙

あと、ランニングのとき、ゴロゴロしてるとき、ボーッとしているとき、
「今何考えてる？」と度々聞いてみました。

旦那「何も考えていない」との返答。

ええ！考えてないの？
あんないっぱい時間あるのに何も考えていないなんて、、、衝撃です。

私はというと何か考えていない時ってほぼ無いです。

HSS型HSPさんって、いつも好奇心旺盛で良いことも悪いことも楽しいことも辛いことも、色んなこと考えて考えて考え続けている人多いと思うのです。

私はランニングの時も、ボーッとしている時も常に何かしら考えています。

でも何ごとも「考えない=考え過ぎない」ことは大切なのかなって思いました。

急がず、焦らず、ゴロゴロも充分にして、
それでも午後から活動して、体を動かして、
なんだかんだ充実した一日。

これが私だったら、

折角の休日だし天気もいいからすぐどっか行こうとなり、
そのために家事などは早く終わらせて、準備して、
日中は色々動き回ってくたくた・・・となるのが多いのですが、

旦那に任せるとまったり、でも健康的な一日でした。

マイペースでいいんですね。

旦那の行動や考えをまとめると・・・

ゴロゴロする　→  焦らない
ボーッとする　→  色々考えない(考え過ぎない)
自分に正直　→  心の健康
体を動かす　→  体の健康

なんだか一日旦那を見てると、ネコみたいだなーと思いました。
(行動だけです。可愛さとかは別ですが！)

無理しない、気ままに、マイペースに、ゴロゴロする。

ネコのごとく。

実は何かをして失敗する一番の要因って

「焦ること」らしいです。

自己肯定感の低さや不安や不満なんかよりずーっと。

焦ることがダメらしいです。

私はというと、常に焦っていた人生でした涙

だって、頑張っても他人に追いつけないし、普通が出来ないし、不安がいつもつきまとってるし、色んなことが気になってるうちに気付いたら周回遅れになってるし涙

だから早く皆んなに追いつきたかった。
早く追いついて、普通になりたかった。

でも…

ふと考える。

ウツになって休職して、
普通というレールから脱線して、
初めて追い求めた普通のレールを客観的に見て、

そして、

自分自身に問いかける。

追い求めていた普通に、ホントになりたいの？私。

皆さん意見は違うと思いますが、

私は私なりの人生でよいかなと思いました。

人には認められないかもしれませんが。

普通じゃなくて、自分なりの心地よい人生。

それでいい、むしろ絶対それがよい！って思いました。

ただ、自分なりの人生を歩むための努力はしなくてはいけないので…

これから頑張ります！

ここまで読んでくださりありがとうございます^_^
HSS型HSP、ADHDの方、そしてすべての人が自分らしく楽しく生きていけますように。