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Dear my all

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私の周りの人がくれた大切な言葉、周りの人との経験…私が授けてもらったものをおすそ分けします。
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2022年11月の記事一覧

他者理解が私の心を穏やかにする

穏やかで優しそう。でも実はとても寂しい。 冷静で落ち着いている。でも実はおちゃめ。 最近…

人へのイライラを穏やかにするためにできること

私は最近とてもイライラしていました。また、私はイライラしてしまう感情を悪と決めつけ、「私…

人の手を借りて、新しい考え方を手に入れる

私はこの3日間、リワークスクールで初めての経験をしました。新しい考え方を、多くの利用者や…

良いモノを相手の心に届けるには

外部の講師の方がリワークスクールで講義をしてくださいました。その中で印象的だった言葉が、…

孤独と一緒に付き合っていく

一人=孤独ではない。一人で居たいときもある。一人で過ごすことを選ぶ人もいる。と語る人がい…

他人なんてどうでもいいや精神

前回、ストレスを受け流せるようになったから調子が良い…なんて記事を投稿しましたが、実は昨…

noteの更新意欲が低い時はなぜかメンタルが落ち着いている

私にとってnoteの更新意欲が高い時は、メンタルが黄信号のときです。最近、更新がスローペースなのは以前よりストレスを上手く受け流すことができるようになったからなのだと思います。 リワークスクールという、同じように苦しみを味わった仲間の集団であっても、ストレスは存在します。 自分で言うのも可笑しいのですが、私は知的好奇心が高い方で、リワークスクールで学びたい意欲も高い方だと思っています。私にとっては、リワークスクールはあくまで社会復帰のためのクッションのようなもの。リワーク

悪夢の捉え方が変わったとき

悪夢を見たとき、私はストレスを抱えている証拠です。 きっと、ストレスで感情が高ぶり、睡眠…

違和感は自身の変化の証拠

以前の私は、毎日リワークスクールに通うことが楽しみでした。同じ境遇の利用者と語り合うこと…

苦しみを忘れることの切なさも受け止める

リワークスクールを利用する前、私は人生のどん底の苦しみを味わいました。生きていることも恐…