オートミールダイエット生活

オートミール生活 26日目
朝食
オートミール+納豆+オクラ+わかめスープ

筋トレ頑張って夜はランニング30分😊

明日も頑張ろう(^^)

オートミール生活 25日目
朝食
オートミール+納豆+シーチキン+目玉焼き+わかめスープ

納豆とシーチキン混ぜたやつめっちゃ好きなんやおな😊美味しすぎる😋

今日は1日中雨で筋トレしか出来んかったせいか昨日と比べて2.2kgも増えたしまった。一時的なものと信じて明日からまた頑張ろう😢

オートミール生活 24日目
朝食
オートミールヨーグルト+ブルーベリージャム

今日で筋トレ初めてちょうど1週間。
毎日写真撮っとるけどちょっと変わったかなって感じ。頑張れるなー。そのあとランニング30分。ゴールデンウィーク暇すぎてちゃんと運動できるでなんかいい。

オートミール生活 23日目
朝食兼昼食
オートミール30g+納豆+オクラ+わかめスープ

明日で筋トレ始めて1週間目。
やっぱりキツいけどお腹周り変わったような気もするし気長に頑張ります。

オートミール生活 22日目
朝食兼昼食
オートミール30g+もやし入りチャーハン+鮭+わかめスープ+プロテイン

午前中に筋トレをしたので、夜はランニング6kmのみ

ゴールデンウィークなのにどこにも出かけられないってのがいい。継続できるで月曜日からの1週間も頑張ろう😎

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