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無料ダイエット相談会
相談内容
ダイエットに関することなら、何でもご相談いただけます。
・お菓子がやめられない
・何を食べたらいいのかわからない
・忙しくて時間がない
・食べ痩せって何をするの？
・食事制限しなくていいの？
・運動が嫌いだけど大丈夫？
・三日坊主で困っている
などたくさん話を聞かせて下さい。
もちろんアドバイスもさせていただきます。
具体的な方法
ZOOMを利用して、画面上で顔を合わせてお話
リバウンドしないたった一つの方法とは
これまで何度もダイエットをして
何度もリバウンド。
そして
15kgのダイエットを成功できた私が
たどり着いた答え。
それは意外にもシンプルでした。
１．あなたをリバウンドさせてきた５つの理由
①急激に体重を落とそうとしている
食事を極端に減らして
短期間に何キロも体重を落とすと
体が低燃費状態になり
痩せにくくなります。
目標体重を達成して
通常の食事に戻したときに
体は栄養をたくさ