気分洗われる【ラベンダー】
こんにちは🌸
植物の魅力について
自分が活用してのことや
その植物にまつわる内容を紹介しています。
今回、お伝えするのは【ラベンダー】
ラベンダーとは
紫色の花がいくつも咲いた花からは
清涼で独特な香りが漂います。
近所の庭や公園、身近に見かける植物ですが、古代ギリシャの時代より
日常的に親しみのある花です。
その効果は、「怒り」や「悲しみ」など
一般的には不快な感情を鎮めるとして
古来より入浴や香水で使用され、
わたし達の生活に寄り添っています。
ラベンダーは名前が「洗う」から由来しており
今もむかしも、心身を浄化してくれる植物。
効果は癒しだけじゃない
ラベンダーのイメージはなんでしょうか？
「癒し」「リラックス」「香り」
それらをイメージされる方が多いと思います。
もちろんラベンダーには上記の効果がありますがその他に、身体的にも良い作用があります。
それは、細胞の再生を促す作用
たとえば手荒れがひどいとき
私はラベンダーを活用します。
手荒れの経験から
私はよく、手が荒れます
看護学生の時から
手指の消毒や手洗いが頻回だったこと
手のケアが疎かだったことから
人差し指の周りのみ荒れていたのが
いつのまにか手全体へと広がっていました。
皮膚科の先生には、
なんどお世話になったことか
「菌はないから、感染性のあるものでない」と
アレルギー反応を抑える軟膏が処方され
塗っては一時的に治っても
少し時間経てば再発を繰り返す。
果てしないケアに
植物が力になってくれています
簡単手荒れ時オイル
材料はこちらの、2つだけ
オリーブオイルとラベンダー
方法は、
①5mlのオリーブオイルを測る
②ラベンダーの精油を1滴混ぜる
③綺麗な容器に移す
それだけで、
簡単に手荒れ時のオイルが作れます
【注意として】
どんなオイルも酸化しやすいため
✔️ 光があたらないように保管
✔️ 数日以内に使いきる（大体3日以内）
薬との兼ね合いがあるため
✔️ 事前に手を医師に診察して貰い
治療がない状態で活用する
「あっこれは手荒れになりそうだな」
というときに、予防的に使っています。
無印のポリエチレン小分け容器や
こちらの容器がおすすめです
基本的にオイルを洗うのは大変なので
安価で漏れないものが持ち運びに大切。
最後に
自分のご機嫌をとる方法は様々
植物以外にも
【本からの学び】や【日々の気づき】
をシェアしています。
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Liz
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