デモガ

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好きな人がいる

Fall in loveって、誰が最初に言ったんだろう。 fallつまり落ちるときは、誰でも落ちる。しかもうっかり。 もっと若い時に気づいたら良かったのに、と、この歳になって感じ…

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5年前

ダイエット 〈　健康

ヨガで痩せますか？とか このプロテイン飲んだら痩せる　とか、 世の中も、身の回りも、そんな情報で 溢れかえっています。 そんな情報が気にならなくなると、 とっても心…

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5年前
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瞑想＝マインドの旅行

旅行が大好き人間です。が、ごく一般的な会社員でもあり、経済的にも、休暇の都合でも、最近はなかなか旅に出れない生活。 こんな私が、ここ１年で出会った究極の旅は｢瞑想…

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好きな人がいる

好きな人がいる

Fall in loveって、誰が最初に言ったんだろう。
fallつまり落ちるときは、誰でも落ちる。しかもうっかり。
もっと若い時に気づいたら良かったのに、と、この歳になって感じる。

38歳既婚、うっかり落ちても、心が落ちるに過ぎない。当然誰にも相談なんてできない。

去年も恋に落ちた、今年も恋に落ちた。
この歳になると、心が落ちても、言動は制御できたりする。

一歩踏み出せない現実とは対象的に

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ダイエット 〈　健康

ダイエット 〈　健康

ヨガで痩せますか？とか
このプロテイン飲んだら痩せる　とか、
世の中も、身の回りも、そんな情報で
溢れかえっています。

そんな情報が気にならなくなると、
とっても心が身軽です。

元気だと感じられる自分の体は、
体重が何キロあろうと、体脂肪が何％であろうと、
ベストな状態なんだと思う。

そして、そんな体になるには
余計な欲を捨ててしまうのが良い。

今ならこんな事言えるけど、
きっとヨガを始め

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瞑想＝マインドの旅行

旅行が大好き人間です。が、ごく一般的な会社員でもあり、経済的にも、休暇の都合でも、最近はなかなか旅に出れない生活。
こんな私が、ここ１年で出会った究極の旅は｢瞑想｣、つまり｢心の旅｣です。
こんなに自由になれること、ある意味他に無いかもしれません。

身体の自由はなかなか手に入りませんが、マインドの自由は、5～10分でも手に入るものです。

私の尊敬するヨガの先生は、瞑想修行を極める過程て、ヨガに

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