Fall in loveって、誰が最初に言ったんだろう。 fallつまり落ちるときは、誰でも落ちる。しかもうっかり。 もっと若い時に気づいたら良かったのに、と、この歳になって感じる。 38歳既婚、うっかり落ちても、心が落ちるに過ぎない。当然誰にも相談なんてできない。 去年も恋に落ちた、今年も恋に落ちた。 この歳になると、心が落ちても、言動は制御できたりする。 一歩踏み出せない現実とは対象的に、むしろそのせいで、心が自由に動く。 だから若い時にもっと遊んでいたら良かった
ヨガで痩せますか？とか このプロテイン飲んだら痩せる とか、 世の中も、身の回りも、そんな情報で 溢れかえっています。 そんな情報が気にならなくなると、 とっても心が身軽です。 元気だと感じられる自分の体は、 体重が何キロあろうと、体脂肪が何％であろうと、 ベストな状態なんだと思う。 そして、そんな体になるには 余計な欲を捨ててしまうのが良い。 今ならこんな事言えるけど、 きっとヨガを始める前の私には、 理解できなかった。 それは欲を捨てる修行でも何でもなく、 価値
旅行が大好き人間です。が、ごく一般的な会社員でもあり、経済的にも、休暇の都合でも、最近はなかなか旅に出れない生活。 こんな私が、ここ１年で出会った究極の旅は｢瞑想｣、つまり｢心の旅｣です。 こんなに自由になれること、ある意味他に無いかもしれません。 身体の自由はなかなか手に入りませんが、マインドの自由は、5～10分でも手に入るものです。 私の尊敬するヨガの先生は、瞑想修行を極める過程て、ヨガに出会ったそうです。｢動く瞑想｣とも言われる、アシュタンガヨガの練習は、訓練を続け
