きのう大学病院のかえりに
きれいなグラデーションの
紫陽花をみることができて
とてもうれしかったです💠

みずなのリゾット

あまりキッチンに立てない
体のつらい日にもつくれる

＊＊カップスープリゾット＊＊

🥄🥄

＼１／
ごはん半分おさらにいれて
ポタージュの素１袋いれて

＼２／
お湯をそそいでかきまぜて
豆乳もそそいでかきまぜて

＼３／
水菜きってたっぷりのせて
とろーりさっぱりリゾット

🥄🥄

＊もっとかんたんな作りかた＊

みどりの森のうた

風吹きぬける
樹木の佇まい

枝葉の揺れる
影一つひとつ

肌透きとおり
呼吸また深く

樹木のまわり
草花は息づく

🌿

embellirさんの森のブレスレット
からインスピレーションを受けて

みんなよい夏至になりますように

おやすみのリズム

おしごとおやすみの一日の

おうちのことをするときと
からだのことをするときの

それいがいの自由なときを

どんなことにつかおうかな
どんなふうにありたいかな

いまはおもいつかなくても

そのうちに自然とみつかる
ここちよいリズムにのろう

＊＊＊

🌿

じゅんすいな意識

ある朝のふしぎな
無私？のできごと

＊

いつという感覚も
だれという認識も

なにも無いことの
心地よさを残して

生と死のあわいを
束の間ただよわせ

在るということの
不思議さを通して

染みわたるように
記憶がよみがえり

再び運ばれてゆく
いまいるわたしへ

＊＊＊