405981人のイギリス人を調査して、早歩き目のウォーキングをするとテロメアの損傷も抑制され、アンチエイジングにつながると分かった。
歩くことは心身共に良い影響を与えることは広く知られていたが歩くペースについては触れられていなかった。
https://www.spring.org.uk/2022/06/activity-longer-l.php

コーヒーとお茶は認知症リスクが1/3にする。
記憶力にも影響があるのではないかということが示唆された。
お茶にさなどに含まれているブラボノイドが良いのではないかとのこと。
https://www.spring.org.uk/2022/06/drinks-dem.php

コットンシードオイルまたはオリーブオイルを５日間接種するだけで中性脂肪とLDLコレステロールが減少する。
実験では高い肥満度の１８歳から４５歳の成人に５日間オリーブオイルまたはコットンシードオイルを接種してもらった。（海外論文です。）
https://www.spring.org.uk/2022/05/oil-reduce-c.php

Googleが言う優れたマネージャである8つの特徴を実験結果から導きました。
また、マネージャーがいる組織といないフラットなチームではマネージャがいたほうがパフォーマンスが高くなる。
https://media.moneyforward.com/articles/7548

血圧を下げる飲み物と食材５選。
ナッツ、ココア、ベリー、紅茶、りんごは血圧を下げる効果のある食べ物、飲み物である。
イギリスで25000人の調査によるもの。
https://www.spring.org.uk/2022/06/d-red-c.php

Psychology Todayでは、ジェネリック医薬品ごとの違いに気づいてない人がいることを指摘している。
欧米では薬剤師でもジェネリック医薬品間の違いに気付かずに一緒と答える人も少なくないので自分で調べることが大事と言っています。
https://www.psychologytoday.com/us/blog/its-not-just-in-your-head/202206/despite-what-you-ve-heard-not-all-generics-are-alike

男女間でストレスに対する反応は違うことが脳のイメージスキャンで明らかになった。
実験ではネガティブな写真を見せたとき、男性ホルモンもして有名なテストステロン値が高くなるほどリアクションが小さくなる結果を示した。
https://www.spring.org.uk/?p=86771

美術は身心にどのような影響を与えるか？
絵画を見る趣味などがある人は美術に触れて心が落ち着くなどと質問されれば、「はい」と答えるでしょう。
感覚的には分かるが心理学的、生理学的に実際に身心に与える影響を研究した記事。(研究途中)
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mind-collector/202206/can-visiting-art-museum-help-reduce-stress

ビタミンB12が不足していると睡眠が短くなり、質が悪くなることを示唆している。
また、ナイアシン、カルシウム、マグネシウムの不足も睡眠が短くなることと関係している。
そのほかにも、ビタミンB12の不足により集中力低下などもおきる。

https://www.spring.org.uk/2022/06/restl-c.php

計画がうまくいかない理由の一つは、計画を達成することによる報酬に焦点を当てすぎるところにあるという。
当たり前だが計画通りに行うのは計画達成のための努力をいかにできるかである。
あまりリターンを考えすぎない方が良いのかもしれない。
https://www.spring.org.uk/2022/06/achieving-g.php

ブロッコリーがLDLコテステロールを下げる役割をすることがわかった。
被験者に400gのブロッコリーかスーパーブロッコリーを3ヶ月たべ続けるとLDLコレステロール値が6％減少した。
※欧米の論文
https://www.spring.org.uk/2022/06/vegetable-i-c.php

ナルシストはマイナスな印象がある中、カリスマ性や特有の自信などが魅力的だったりします。
その魅力により、短期的関係ならうまくいくが、長い付き合いの場合ナルシストの傾向としての支配的な部分等がマイナス要因でうまくいかないという。
https://www.psychalive.org/why-is-it-so-hard-to-leave-a-narcissist/