はらぺこアナナ
生後3ヵ月の息子の成長記録＆育児奮闘記！inベナン 今後ベナンにお子さんも一緒に行かれる方、アフリカのどこかの国に行かれる方、参考になれば嬉しいです。
ベナンでの暮らしについての記事をまとめています！
日本で行ったベナンの渡航事前準備についてお話しています。 ベナンに限らずアフリカ渡航の皆様の参考になれば・・・
以前、アロコと一緒に食べるソースのレシピを教えてくれて、私と夫さんがとっても喜んでいたら、第二弾Dadaクッキング教室のお誘いをいただきました🧑🏼🎨 メニューは・・・Sauce d'arachide🥜 これは、私がいっちばん好きなベナン料理！！ 初めて食べた時から作ってみたかった念願のメニュー！！ ついでに味変用のSauce au gomboも🌶️ 私と夫さんが好きでよく食べているのを知っているDadaの粋な計らいです。 因みに、一般的にこちらの付け合わせはイニャムピレ
こんにちは！ とーっても久しぶりの投稿です。 なんやかんやと忙しくしていたらもう11月です😶 ここから投稿頻度はあがるのか、このままなのか… 皆さん、長ーい目で待っててください！笑 さて、今回は初めてのレシピ投稿です！ ベナン料理のレシピが見られるのは日本でここだけなのでは！？と勝手に思ってますので、貴重ですよ～ 我が家のDada(お手伝いさん)は、パイナップルだったり息子のおもちゃだったりよくプレゼントしてくれるのですが、この日のプレゼントは何と枝ごとプランテンバナナ
①に引き続き、渡航の記録です。 今回はトランジット＆イスタンブール→コトヌー編です。 11時間半のトランジットの過ごし方 ターキッシュエアラインは、エコノミーだと12時間のトランジットから航空会社が無料でホテルをアレンジしてくれるサービスがあるのですが、 今回はトランジットが12時間にギリ満たないフライト。 流石に、赤子をつれてラウンジ11時間はきつすぎる。。。ということで、取りあえずトルコに入国し、満を持してターキッシュエアラインのカウンターで直接交渉！！ 一度は断ら
お久しぶりです。 7月2週目に生後3ヵ月の息子と共に家族3人でベナンへ7か月ぶりに戻ってきました。 今回は渡航についての投稿です。 まずは羽田へGo いつも渡航に利用しているターキッシュエアラインを利用しました。 今回のフライトは 羽田→イスタンブール 13時間半 トランジット 11時間半 イスタンブール→コトヌー 7時間 といういつものことながら30時間超えの超超長時間移動 今回は、義母が車を出してくれて私の母と共に空港まで見送りしてくれたので、家から空港まで直接行く
日本の産院探し ベナンで妊娠が分かり、妊娠生活を送るにしても出産は絶対日本と決めていたので、9月くらいから探し始めました。 総合病院や家族が出産した病院も色々見た結果、実家から歩いてすぐの個人院に決めました。 東京は、妊娠がわかったらすぐに産院を予約しないと取れないと噂を聞いていたので、半年前だしもう埋まってるかなーとびくびくしながら電話したらすんなり取れて拍子抜けでした。 また、転院するにあたって今の病院の検査結果やら診察書とか色々提出しなければいけないと思っていたので
こんにちは。今回は、つわり含めて妊娠が発覚してからのマイナートラブルについての投稿です。 つわり 結論から言うと、おそらく一般的なつわりと比べると、とても軽度だったと思います。 普段から、日中睡魔に襲われて昼寝をすることが多かったり、なんとなく怠くて倦怠感を感じたりすることが多かったので、つわりもその程度で、つわりなのか日常的な体調不良なのかよく分からず、「妊娠本当にしているのかな」と不安に感じていました。 いつもの体調不良と異なる点があったとすると、食が細くなったの
前回の健診で心拍が確認できて、夫と共にまずはホッと一安心。 さて、以前の投稿で整形外科での診察を機に転院すると書きましたが、 今回の健診から転院することになり結果的にこれが大正解でした。 CENTRE CLINIQUE HIE VIVE という病院に転院をしました。こちらはスイス人医師が院長？をされている病院で私が知る限りでは、内科・産婦人科・整形外科を診療しています。(他にも診療科はあるみたいですが把握していません) こちら、これまで通院していた病院との最大の違いは、先
こんにちは。前回に引き続き妊婦生活についての投稿です。 2回目の検診 初診から1か月経ったので2回目の検診に行くことにしました。 週数的には9週目後半です。 この日も予約していたものの、先生がまだ来ていないと言われ1時間ほど待たされました。 しかも、違う妊婦さんに横入りされ、診察室に入ってすれ違う時に謎のどや顔をされてモヤっとしました笑 日本の妊婦検診では血圧や体重測定したり、血液検査したり色々検査があるらしいのですが、一切ありませんでした。 エコー検査だけして、心音
こんにちは。 前回投稿から随分と日が経ってしまいましたが早速本題へ～ 妊娠発覚 8月の初めに生理が遅れていたので、薬局で妊娠検査薬を購入し何となく検査してみたところ、陽性反応！ 仕事中もお構いなしに夫さんに報告しましたが、仕事脳のままであまり頭が追い付いていないようで、なんともいえない反応でした笑 検査薬の反応だけだとイマイチ信じられないので、病院に行くことにしました。 初回は夫さんのベナン人スタッフに同行してもらいドキドキしながらの初診です。 ベナンの産婦人科 マ
今回は、ベナンに住む方なら知っておかなければならない、アイロンがけについてです。 洗濯→アイロンはマスト 基本的にベナンでは、洗濯物を干したらアイロンがけがマストです。 タオルにも、デニムにも、下着にも、全てにです。 それは、「ヒトクイバエ」に体内寄生されないため。 ヒトクイバエ 名前的に恐ろしい気配がしますが、一体どんな虫なのかざっくりご説明します。 ①濡れた洗濯物にヒトクイバエが卵を産み付けて孵化 ②その洗濯物を着たり触ったりした人の皮膚に幼虫が入る ③寄生後は人
今回は、現在のコトヌにおける治安についてです。 私自身の半年住んでみた結果の肌感と、近隣国含め長くアフリカに駐在されている方のお話を踏まえてお伝えします。 私の生活範囲がコトヌに限られるので、今回はコトヌの話に留まります。 北部などは危険エリアに入るところもあるので、外務省の危険度マップで確認してください。 結論からいうと、コトヌの治安は他のアフリカ国々に比べると非常に良いです。 ベナンに来てすぐの頃、アフリカ数か国を何十年にも渡って駐在されている方とお会いした時に、「ベナ
こんにちは。最近noteの投稿をサボっていたしそろそろ書くか～と思い開いたら、なんと前回の投稿から半年経ってました😮 これからもこれくらいの投稿頻度でゆるゆる続けていきます。 先日、ベナンの語学学校でDELFのA2試験を受けてきました。 試験の概要についてお伝えします。 DELF/DALFとはまずそもそもDELFという試験をご存じない方も多いかと思います。 私も仏検と何が違うのか知りませんでした。 仏検(実用フランス語技能検定試験) ・日本人向けの日本独自のフランス語
現在わたしは、フランス語学校に通っているのでそのお話です。 Institut francais du Benin一言で説明すると、日本にもある”アンスティチュ・フランセ日本”のベナン版です。 日本の施設は、フランス政府公式機関として語学講座等が開講されているとのことで、おそらくベナンも同様であると思われます。 フランス語の他、現地語であるフォン語を学ぶことができたり、現地の方 向けに英語の講座があります。 フランスの文化センターでもあり、様々なイベントも催されています。
こんにちは。 ベナンでの移動手段についての記事です。 ベナンでは、ご自身で車を所有し専任ドライバーを雇っている方が少なくありません。 我が家も買い物などで不便だったので車を購入し、ドライバーの方を雇っています。 ベナンでの交通手段は大きく分けて3つあるので順に説明しますね。 GOZEM 簡単に言うとUberとほぼ同じです。 こちらにはそれこそUberがなく、GOZEMという配車アプリがあります。 ナイジェリア発の会社らしくまだ新しいとのこと。 アプリに登録したら、現
こんにちは。今回は生理用品についての記事です。 私が渡航準備をする際に、どこにも載っていなくて困った情報が生理用品についてでした。 生理用品は持っていくにはかさばるし、現地にあるならもっていかないにこしたことはないですよね。 ということでEREVANのサニタリーコーナーを確認したところ・・・ めちゃめちゃ品揃え豊富でびっくりしました！ しかも、布ナプキンや月経カップも置いてあるのはありがたい！！ とはいえ、日本の生理用ナプキンに比べると海外のものは質が良くないと聞くので
こんにちは。 今回は、コトヌで生活をする中で日常的に利用しているお店についての記事です。 私は、買い物をするにあたり、大まかに5種類の店を利用しているので、順番にご紹介します！ EREVAN ほとんどのコトヌ駐在の方が利用しているのではないでしょうか。 こちらは、フランス系の大型スーパーマーケットです。 食料品だけでなく、食器や日用品・衣類なども販売しているため、ここに来れば基本的に何でも手に入ります。 みそ汁や海苔などのちょっとした日本食材も手に入ります。 因みにカップ
