ファスティングで酵素ドリンクの代わりに使用できる飲み物は?
ファスティングには酵素ドリンクを活用することが多いです。しかし、酵素ドリンクを使用しなくてもファスティングは始められます。今回は酵素ドリンクの代わりに使用できる飲み物についてお伝えします。
酵素ファスティングとは断食と聞くとハードルが高いと感じる方も多いかもしれません。しかし、酵素ファスティングは、水だけを摂取するような一般的な完全断食ではありません。
ファスティング中に低カロリーのジュースなどを摂取することで、精神的にも身体的にも無理なく断食するというものです。
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