適当ダンスで肩こり解消

スポーツが苦手です。

子供の頃、体育参観を見て父に笑われてから（今だに語り継がれている）人前で運動するのが恥ずかしいです。

そんなわたしですが、誰もみていないところでこっそり自己流ダンスをして楽しむことがあります。

やり方は簡単。

好きな曲を聴きながら、思うがままにその時気持ちが良い体の動きをするだけです。

音楽に合わせて肩をぐりぐり回したり、首を傾けたり、腕をくねらせたり。

これが、結構運動になって、肩こりも解消されます。

昨日も肩がガチガチだったので今ハマっている

SixTONESの「Curtain Call」を聴きながら踊りました。

より曲を全身で感じることが出来て、その世界に酔いしれることが出来ます。

ずっとダンスに憧れがありました。

「あんたは、お母さんと似て踊る才能ないからね」と言われたことがあって、向いてないんだろうなと思っていました。

そんな中で、あまり踊りそうもない米津玄師が「LOSER」で独特のダンスをしているのを見て、

ダンスって自由で、自分なりの踊り方で良いんだなと背中を押されました。

さらに、これまた踊りそうにない（勝手に決めつけてしまってますが…）

星野源が楽しいそうに踊っているのも、スポーツ苦手人間からしたら

ダンスへのハードルが低くなりました。

２人を見ていると、運動神経とダンスは必ずしも比例しないのかなと思うようになりました。（お二人が決して運動神経が悪いと言うわけではないんですが、イメージです）

ひとりの時なら人目を気にせず思いっきり音楽に合わせて体を動かすことができます。

どうせわたしには出来ないんだろうな…と否定的に思っていたダンスでしたが、今日SixTONESの「Imitation Rain」を簡単に踊れる動画を見つけて、トライしてみました。

雰囲気だけちょっと踊ることができて、MVでみた振り付けが出てきて、SixTONESになったような気分がして浮かれました。

何でも出来ないとはじめから思わずに、簡単に出来るところからはじめていけば、楽しく続けられるのだと思います。

あなたも雨の日には、音楽を聴きながらダンスをして肩の凝りをほぐしてみませんか？

☆ここまで読んでいただきありがとうございます☆