#自己肯定感が高まる
もがくことなく答えがやってくるってよ
突然ですが
呼吸って、脳ととーっても深い関係がありまして。
脳は他の臓器の大よそ10倍酸素を必要とし、重さは平均１４５０グラムで体重の約２%のくせに、摂取カロリーの２０～４０％を使い、必要とする血液量は心臓から打ち出される血液の約五分の一程の量と言われております…＃ハンパねぇ
それだけ脳みそと言うのは処理しなければいけない情報が
ワンサカ山盛りな訳です。
#脳お疲れ様です
だからこそ、
官能にハマる人が続出したらいいのに
みなさま！
官能的に生きてますかー！？
僕は一時期、官能 にハマってました。
厳密にいうと今もそうですが…
え？
エロス？！
ノンノン
ここで言う官能とは
五感を感じて五感を喜ばせる事です。＃エロスを連想したあなた、残念
官能という言葉はとりわけ性的な刺激、
性的快感を指すことが多いのですが、
実はそれだけではなく
感覚器官が機能すること、
目・鼻・耳・舌・皮膚などの感官
冷え症が呼吸で改善出来るって信じられる？
結論を言います。
#なんの
呼吸法を続けていくと感覚が鋭くなります。
普段の無意識の雑念をすぐにキャッチする様になります。
言葉にするとシンプルですが、
無意識に生きてると意外と雑念に気付かないものです。
しかし、自分の呼吸とつながり始めると
意識がクリアな状態の時、
何かの雑念で霧がかかってる時
その差が良く分かる様になります。
仮に雑念が浮かんでもそれですら呼吸で微調節出来
理論武装しちゃって、疲れるでしょぉ？
なぜみんなそんなに知識を詰め込むんだろ？
と疑問に思うことがある。
セミナーやワークショップに参加するのは大いに大切な事だけど
セミナーに参加しまくっても
そこで覚えた知識を活かさなければ、
なんの意味もないじゃんって、想わない？w
そもそも、
「自分はまだ未熟」
「この資格を取れば自分に自信がつく」
的な発想が原動力なら、もうお終いね😱
いくら資格取っても、深層的に自身がな
小さなリセットで人生を豊かにしたりして
生きてると
色んな感情が出てきたり
色んな想いに駆られたり
理想と現実に苛まれたり
理屈に囚われたりと…
まぁ、生きてると良い事だけではありませんよね。
どれだけポジティブでいようとしても、
僕たちの成長を助ける為のスパイスは
いつでも用意されてるじゃないですか。
そういう時に小さなリセットが
必要だと思うのです。
僕にとっての小さなリセットとは…
息を吐き切ることです。