2020年12月の記事一覧
コンフォートゾーンは自己イメージが決める
こんにちは！
DAISEIです！！
コーチングの勉強をnoteに投稿し続けて
30記事目になりました😁
前回は「セルフ・トークで自己イメージを高める」
という内容をご紹介しました！
今回は、その自己イメージを決める「コンフォートゾーン」と
その働きについてご紹介します😁
セルフ・イメージはサーモスタット
まず、「コンフォートゾーン」とは
何なのかについてご説明します
コンフォートゾ
自分を過小評価するな
こんにちは！
DAISEIです！
今年も残り１ヶ月もないというところで、
モニタークライアントの募集へ挑戦することを決めました❗️
共に全力で突っ走っていきましょう！
さて今日の内容ですが、
”ブリーフ”という言葉が何なのか。
そしてなぜそのブリーフを
変える必要があるのかについて
学びをアウトプットさせていただきます❗️
ブリーフとは
まずブリーフとは、
いわゆる体験的な記憶として
人は過去に生きている
こんにちは！
DAISEIです！
前回、「情動記憶」についてご紹介しました！
情動記憶とは
”強い感情をともなった過去の記憶”
過去の情動記憶に細工をし、
未来に対して働きかけましょう。
という内容でした❗️
今回は、そんな過去の情動記憶を
どのように変えていき、
どうやって未来のゴールへ導くのか。
そのカラクリについてご紹介します😁
あなたは過去の中で生きている
私たちは、
過
情動記憶があなたをつくる
こんにちは！
DAISEIです！！
何が重要な情報かを決めるのは
自分の過去である
ということを前回の記事でご紹介しました！
ですが、
ここで言う”自分の過去”とは何なのでしょうか？
人間にとって意味を持つ過去
人間にとって意味を持つ過去とは
それを意識しているしていないに関わらず、
強い感情をともなった過去。
その記憶は
情動記憶と呼ばれる。
つまり、情動記憶が
あなたにとって