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TRX ハムストリングカール
みなさんこんばんは！
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪
第八弾は「ハムストリング・カール」です🔥
それでは今日も頑張っていきましょう♪
TRX オーバーヘッド・バックエクステンション
みなさんこんばんは！
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪
第七弾は「オーバーヘッド・バックエクステンション」です🔥
それでは今日も頑張っていきましょう♪
TRX バイセップス・カール
みなさんこんばんは！
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪
第六弾は「バイセップス・カール」です🔥
それでは今日も頑張っていきましょう♪
TRX ローロウ シングルハンドver
みなさんこんにちは！
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪
第五弾は「ローロウ シングルハンドバージョン」です🔥
それでは今日も頑張っていきましょう♪
ベーシック・スクワット
みなさんこんばんは🌕！
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
みなさんはスクワットについて同意識してますか？
私はトレーニングとしてはもちろん、普段の臨床での評価としても使用しています！
各関節のバランスが取れ、良いフォームで行うことで最大限の効果を引き出すことができるので、今日
Step Front
みなさんこんにちは！
筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆
今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥
今回ご紹介するのが「Step Front 」です🔥
このエクササイズはコア