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心のヨロイをほぐす読みもの

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Hitomii(ヒトミ)／心のヨロイを解す専門家

#セルフケア

Hitomii(ヒトミ)／心のヨロイを解す専門家

Hitomii(ヒトミ)／心のヨロイを解す専門家

それ、解決しなくても「なんか大丈夫」かもしれない

それ、解決しなくても「なんか大丈夫」かもしれない

子供から「マジカルバナナをしよう！」と誘われて、マジカルバナナが今も生き残っていることに
ビックリした今日この頃です。
(思わずルールを聞いたら、一緒でした)

さてさて、
何か問題(だと思うこと)が起こったとき
焦ってすぐに解決したくなることってありませんか。

わたし自身が、まさに先日
「え！どうしよう！」な出来事を経験したんです。

しかも自分のことではなく、家族のことで
直接その問題に介入

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Hitomii(ヒトミ)／心のヨロイを解す専門家

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感情日記：新しいことをするときのドキドキ感

感情日記：新しいことをするときのドキドキ感

思いつきで感情日記なるものを始めてみます。

わたし、穏やかに見られがちなんですけど、感情の波、割とある方です。(と思ってます)
(だからこそ、コーチングやエネルギーワーク、思考、感情ケアについて学んで実践しているという)

感情って、自分の現実の捉え方や未来を想像したりしたときに働く思考の副産物というか、まぁそんな感じです。
ただ、副産物とはいえ、感情があるからこそ、自分が本当に思っていることや

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Hitomii(ヒトミ)／心のヨロイを解す専門家

Hitomii(ヒトミ)／心のヨロイを解す専門家

人からどう見られるかを気にし過ぎて、しんどいときは。

人からどう見られるかを気にし過ぎて、しんどいときは。

みんな自分が信じている世界を、
見るし聞いているし、触れている。

なので、
「ひとにどう思われるか」が気になり過ぎて
ひとの意見に自分を変えていくと

基礎のない建築物みたいなものが出来上がり
不安定になったりする。

「まず、自分はこうありたい」
「私ってこんなひと」
「これがわたし」

ここをまず決めてあげると、
人からどう見られるか、多少は気になっても根底は揺らがないし、
自分らしさを見失

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