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汗のサンダー・ロード

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本
自転車競技始めたら引くに引けなくなるまで投資してしまいました アラフォー、三十路の悪あがきです
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大磯クリテリウム第6戦　スポーツ

大磯クリテリウム第6戦　スポーツ

レース：大磯ロングビーチ周回コース
バイク: プロトス
ホイール:F/R レーゼロ

タイヤ:F:IRC light チューブレス 25C
　　　 R:IRC RBCCチューブレス25c 共に8.0bar

ウェア：チャンシス ukaukaジャージ　
インナー：ミレー鎖帷子ノースリーブ　アウトウェットアームカバー

補給:BCAA

食事 3/5 朝 紅鮭おにぎりとお赤飯　400

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大磯クリテリウム第3戦　スポーツ

大磯クリテリウム第3戦　スポーツ

レース：大磯ロングビーチ周回コース
バイク: プロトス
ホイール:F/R レーゼロ

タイヤ:F:IRC light チューブレス 25C
　　　 R:IRC RBCCチューブレス25c

ウェア：チャンシス ukaukaジャージ　
インナー：ミレー鎖帷子ノースリーブ　ラファ　アームカバー　ライクラのレッグカバー

補給:BCAA

食事 3/5 朝 肉まん３００kcal

内容：ニセコ

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ニセコクラシック2019

ニセコクラシック2019

レース：ニセコクラシック ロードレース 140Km
バイク: プロトス
ホイール:F/R レーゼロ

タイヤ:F/R IRC light チューブレス 25C リアRairチューブ入り
ウェア：ウェーブワン ukaukaジャージ　
インナー：ミレー鎖帷子ノースリーブ　ラファ ベースレイヤー outwetアームカバー　指切りグローブ

補給:モルテン360 2ボトル スポーツ羊羹2個 マグオン

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宮ヶ瀬クリテリウム スポーツ

宮ヶ瀬クリテリウム スポーツ

レース：宮ヶ瀬湖特設会場
バイク: プロトス
ホイール:F/R レーゼロ

タイヤ:F/R IRC light チューブレス 25C リアチューブ入り
ウェア：チャンシス ukaukaジャージ　アソスレインジャケット
インナー：ミレー鎖帷子ノースリーブ　outweatアームカバー　指切りグローブ

補給:BCAA

食事 3/5 朝 あんぱん３００kcal

内容：ニセコに向けてロングやりつつ

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富士ヒルクライム２０１９

富士ヒルクライム２０１９

バイク：デローザ　プロトス
ホイール:Mavic　cosmic ultimate
タイヤ: FR RE:ヴェロフレックス　エクストリーム
ウェア:ukaukaジャージ　アームカバー　長袖の鎖帷子　長指グローブ　アソスレインジャケット
体重　84.2キロ

食事　海苔巻き220kcal 梅こんぶおにぎり 150kcal 　

リザルト　1h33m

今回は目指すべき目標は昨年のリベンジでしかないの

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第8回クロモリロードレース 3時間エンデューロ 3位

第8回クロモリロードレース 3時間エンデューロ 3位

レース：下総運動公園
バイク: チネリ XCR
ホイール:F/R BORA50 ultra

タイヤ:Fパナレーサー レースC25C
R SWORKS turbo F/R7bar
ウェア：チャンシス ukaukaジャージ
インナー：ミレー鎖帷子長袖　rapha ベースレイヤー
ナイキアームカバー　指切りグローブ

補給:BCAA とモルテン３２０のミックス と 水500mlに電解質パウダー

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JCRC 第２戦　群馬CSC ６周回 36km

JCRC 第２戦　群馬CSC ６周回 36km

レース：群馬CSC　6kコース　6周回
バイク: DE ROSA　PROTOS
ホイール:F/R Fruclum Racing ZERO Comp

タイヤ:F/R IRC FORMULA PRO TUBELESS LIGHT 25C F/R7bar
ウェア：ウェーブワン　ukaukaジャージ
インナー：ミレー鎖帷子長袖　rapha ベースレイヤー
ナイキアームカバー　レッグカバー　長指グローブ

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大磯クリテリウム 第5戦 スポーツクラス 2位

大磯クリテリウム 第5戦 スポーツクラス 2位

レース：大磯プリンスホテル　特設会場　12周回
バイク: DE ROSA　PROTOS
ホイール:F/R Fruclum Racing ZERO Comp

タイヤ:F/R IRC FORMULA PRO TUBELESS LIGHT 25C F/R7bar
ウェア：チャンシス　ukaukaジャージ
インナー：ミレー鎖帷子長袖　rapha merinoベースレイアー
カステリウォームソッ

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勝つ練習

勝つ練習

昨日のレース後、チームメイトとのふとした会話の中での気づきですが、ヒルクライムはみんなクリアタイムの申告詐欺（力量以上のタイムでの申告）するのにクリテリウムでも逆のクラス詐欺が行われている（力量以下のクラスに参戦）。まぁ、どっちもどっちだとは思うのですが前者は意識高い系。後者は何が何でも負けたくない系。ある意味で前者の方が気が楽だ。勝つという目標が最初から薄い。そして想定以上の結果が出た時は嬉しい

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大磯クリテリウム　第３戦　スポーツクラス　８位

大磯クリテリウム　第３戦　スポーツクラス　８位

レース：大磯プリンスホテル　特設会場　12周回
バイク: DE ROSA　PROTOS
ホイール:F /マビック　キシリウムSLS R /SHIMANO RS11
タイヤ:F/パナレーサー　race A ２３C RE　S-works turbo ２６C
ウェア：チャンシス　ukaukaジャージ　アソスウィンブレ
インナー：ミレー鎖帷子長袖　アームカバー　Goldwin 腹巻
カステリウォームソッ

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2019年　現状把握からの目標設定

2019年　現状把握からの目標設定

そろそろ真面目に目標立てないかんなぁという事で、書き出してみる

１：富士ヒル 65分切り

２：ニセコ 世界戦への切符ゲット

３：沖縄140km リザルト30位以内

の3つ。結局前と何ら変わらない目標であります。
ニセコに関しては切符ゲットしたことはありますが年々レベルが上がっているので今が一番なわけでやはり目標としては低くないと思われます。富士ヒルに関してはなぜこの巨体でヒルクライム

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ウインターサイクルマラソン　フルマラソの部　13位

ウインターサイクルマラソン　フルマラソの部　13位

内容

レース：袖ヶ浦フォレストレースウェイ　フルマラソンの部　17.5周回
バイク: DE ROSA　PROTOS（初レース）
ホイール:マビック　コスミックアルチメイト
タイヤ:F/RE　ともにベロフレックス　カーボン
ウェア：チャンシス　ukaukaジャージ　アソスウィンブレ
インナー：ミレー鎖帷子長袖　アームカバー　Goldwin 腹巻
カステリウォームソックス　デフィート　シューズカバ

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色々あった9月からの復帰に向けて

色々あった9月からの復帰に向けて

1ヶ月ぶり、こっちのブログ。お久しブリーフ

ご存知の通り、先月初旬に落車をいたしまして肋骨にビーヒー入ってまともに乗れない期間が1ヶ月続いた感じの現状です。スプリントの練習中に前の前がハスリ落車して続く2台がそれに突っ込んで落車した感じです。ちなみに自分は最後尾でした。それに伴いフレームもおじゃん。クランクもヒビが入る始末。どうにも避けられる状況ではなかったので、しゃーねーかと思うしかないわけだ

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トレーニング再開してみて　雑感

トレーニング再開してみて　雑感

盆明けの8/20からトレーニング再開

目的　
　長距離を走る事でのメリットデメリット判断
　エアロフォーム改善（カゼはトモダチ作戦）

目標
　9末までに3000㎞オーバー

経過　
　8/20～31 走行時間 33：30　走行距離982km　仕事量21843KJ　TSS1925　

・距離信仰はいかがなものか？
　減量目的で平日に距離を乗り込むのはアリかもしれない。週末に長距離150km以上を

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