【100日後に10kg痩せる】98日目　51.05kg（-9.45kg)オーガニック野菜のお店

前日比　　　　−0.6kg
スタートから　−9.45kg

体重　　　　　51.05kg
体脂肪率　　　29.0%
内脂肪レベル　2
骨格筋率　　　28.1%　
体年齢　　　　37才
基礎代謝　　　1147kcal
BMI　　　　　19.2
お通じ　　　　 ○○○

メインは、ハンバーグをチョイス。1320 円

98日目というのに、ランチに出掛けた。
オーガニック野菜の副菜は、食べ放題。
酵素玄米と玉ねぎスープもおかわり自由。

食後にコーヒーもついている。

久しぶりにコーヒーを飲んだ。
美味しかった。

野菜たちもたくさん食べた。
もちろん、おかわりしまくった。

家の近くのお店で、行ったことがなかったので、行ってみた。
優しい味で、肉々しいものが大好きな息子たちには、少し物足りない感じだったぽい。
お一人様、ランチとかいいかも！👍
また行きたいな。

体重が減っていると、noteも「すぐ書こう！」という気持ちになるが、増えている日は、目を背けたくなる。

私って単純。

最近、お通じがすこぶる良い。
あんなに便秘で悩んでたのに。

ヨーグルトや納豆は積極的に取るようにしている。
あとは、雑穀米？きのこ？

あと2日、手に届きそうな数字になってきたので、頑張ります！
(いつから、もうすぐ達成、言っとんねん！)