第８章　停滞期対処方法

停滞期について

ダイエットを始め数ヶ月すると、
痩せるスピードが落ちてくる

人によっては、体重減少がストップすることも
これは、人間の体は不思議なもので「慣れ」が生じるから

だからダイエットを続けると、ある日痩せにくくなっていく

これがいわゆる「停滞期」