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アートセラピー

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自分を整える「セルフ・アートセラピー」やワークショップなどについてシェアします。
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記事一覧

スターシード〜幸せの種

葉っぱの奏でる雨音に、 愛犬の世界の豊かさを感じた。

 最近の私のお気に入りは、庭の木陰での読書です。小さなデッキチェアを持ってきて、微かな風…

幼い頃の記憶をイメージアートに。「言葉」から離れて、「感覚」に寄り添う。

 アートセラピーのワークショップを開催するとき、参加者の皆さんと一緒に、私も描かせてもら…

「音を描く」 3つのアプローチを、それぞれステップ毎に解説。 疲れた時のリセットに…

今日は、私がワークショップのとき、導入に使っているメソッドを一つご紹介します。短時間でで…

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過去のトラウマが、「表現すること」で癒された瞬間-4 囚われからの解放。 私の代わ…

 19年前のことです。  私は突発的な出来事によって、意識が遠のき、消えかかる経験をしまし…

過去のトラウマが、「表現すること」で癒された瞬間-3 ドイツ人の哲学者&アーティス…

今回の関連記事です。 1回目は、アートセラピーを始めたきっかけについて書きました。 https:…

親子でアートセラピー。 「お互いの違いに気づくことができ、娘への信頼が深まりました」

 1年ほど前にミニ・ワークショップへご参加くださった、Y.Sさん。当時、お嬢様への接し方で悩んでおられました。アートセラピーを通してご自身と向き合われ、気づきを得て、お帰りになりました。  数ヶ月前、お嬢様が帰省されたおりに、親子で参加したいとご連絡をくださり、今度はお二人でご体験。ご了承いただいた範囲でシェアさせて頂きます。  初回ご参加のときのY.Sさん。久しぶりに、お仕事や、妻や母親としての役割から離れられ、童心に帰って制作を楽しまれました。  満面の笑顔を見せてく

クレヨンで楽しみながら、関係改善♪ 親子やパートナー、お友達と一緒に。

 こんにちは! ひとりで簡単にエネルギーチャージができるアートセラピーの手法をご紹介しま…

「潜在意識を引き出す色」とは?

水彩の特質を生かしたセラピー  以前、シュタイナー学院のアートセラピーの講座に参加したこ…

異素材を使った、表現アートセラピー。粘土で作った「宇宙の種」。

 東京で開催された「表現アートセラピー」のワークショップに参加して、制作した作品。粘土を…

私は何のために生まれてきたのか?

 こちらは、2年前に東京で開催された「表現アートセラピー」のワークショップに参加したとき…

過去のトラウマが、「表現すること」で癒された瞬間-2 エーゲ海のワークショップ

前回は、私がアートセラピーを学ぶ事になったきっかけについて、書きました。 https://note.co

過去のトラウマが、「表現すること」で癒された瞬間-1

 今まで公に書くことを控えてきましたが、今日は思い切って、過去のつらい体験について、書い…