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うつと強迫性障害と暮らし

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日々の日記 鬱と強迫性障害について思うこと・考えること・生きること
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#毎日note

5/14 毎日更新をしなくなって 代わりに日課になったもの

5/14 毎日更新をしなくなって 代わりに日課になったもの

こんにちは

毎日、更新って書いているのにいつのまにかしなくなってしまいまいした

それはいけないことだと思う
自分的に

ここは大切な場所で大事にしていきたいし
私が心のなかで思っていたのは
もしも、誰かが、過去か未来かわからないけど
強迫性障害に苦しんでいる人がいて
その人が他の人はどうなんだろう
どう生きて、どう暮らしているのか
知りたいと思ったときに
ここに辿り着けたらと思ったの
そんな思

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大切な人を亡くしたときに。時間の経過

大切な人を亡くしたときに。時間の経過

わたしは父が大好きで尊敬していたのだと思う
いろんなことを知っていた父
いつも気にかけてくれて、それとなく電話をくれて
帰郷したさいに、旧友と飲みに行くと
電気をつけていてくれたり、戻るまで起きて待っていてくれたりした
それも、待っていたと気付かれるのは気恥ずかしいのか、まるで今寝るところだったんだよという顔や偶然起きていたという顔をしていたように思う

お小遣いが足りるか心配したり、栄養のあるも

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本日も行くところがなく晴天

本日も行くところがなく晴天

なので、初めての洋食屋さんに行ったあとは
また昨日と同じ、いつも同じ駅前に行って
いつもみるお店をみて
時間が過ぎていかない

新しいお店でご飯を食べ終えた安堵感というか
わずかにあった緊張が解けたことで疲れたのか
体が重くなったので
カフェに入って
昨日と同じホットの紅茶を飲んで
noteを書く

でもなんてことだろう、書くことも底をついてしまった
どうしようかとテクテクと歩く
嬉しいのは連日出

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5/4 GWの過ごし方と自分のお手入れに関して

5/4 GWの過ごし方と自分のお手入れに関して

日常、リモートワークなので
いつのまにか軽いお化粧もしなくなり
カメラに映る部分だけ
しっかりとブラッシングする程度

冬に乾燥が気になりボディクリームや
浴室でつけるクリームも買ったりしたけど
わたしの心のどこかにあった
買ったけどつけない、が発動しそうではあった

それはものの見事に命中して浴室のクリームは3回ほどしか使用してない
頑張ってジャー型の塗り込むと香りが消えていくというクリームは半

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喫茶店でゆっくりできる能力

喫茶店でゆっくりできる能力

それが欲しい
わたしは食べたら、飲んだら、すぐに席を立つタイプ
どうしても長居ってものができない
子供のときから
父がそういうタイプだったからもあるかもしれない
江戸っ子でもないのに変に江戸っ子みたいに
てやんでい、長居は無用みたいな
そんな感覚がどこかにある

でも、わたしは外にでるとそれなりに疲れてしまう
なんていうか体力のゲージがあったとしたら
どんどん減っていくなか動いている感じ

それで

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5/3 のわたしの過ごし方 アップルパイ

5/3 のわたしの過ごし方 アップルパイ

なにか新しいことがしたい
なにか新しいこと

気分転換に駅前に来たけれど(いつも駅前)
お店の数がほんとうに少なくて
目新しいものなどなく
わたしは焦れてしまいました

ただ、今日はなんとも風が強くて寒い!
歩いているとあられが降ってきました

寒いので心がおれてそれでも駅前のカフェに入り
ダイエット中なので、紅茶を飲んで体を暖めて
noteを書いて…

それはそれで幸せなのだけれど
なんだかな

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貴方にやさしく自分にやさしく

貴方にやさしく自分にやさしく

久しぶりに眠れない夜がやってきた
もちろん睡眠用の頓服もあるけれど
追加で飲もうが関係ないわけで
5時すぎまでもんもんと過ごすことになった
4時を過ぎて、ふと気づくと窓の外が明るくなってきているときの、あのなんとも言えない疲労感
久しぶりに感じた

結局5時半過ぎくらいだろうか
気絶するように眠り、8時過ぎにおきてゴミを出した
その日一日は、体の中も鈍感になっているのか
食欲もいまいちわかなかった

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そんな昼下がり

そんな昼下がり

いつも空いているお店に
のしのし人がやってきてるのをみて
うっすらと不思議なきもちになっていく

そういえばずっとずっと朝の早い時間にだけ出歩いて
人が動き出すお昼前には家に戻る生活をしていた

11時くらいに外にでて、人に運よく人にまぎれることはなくゆったりとお昼を食べて、ちょっと必要なものを購入したりした

100均、白いアスパラの缶詰、携帯を入れるビニール袋、お得用の雑巾
業務スーパーでオー

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わたしのGW〜なんてことなくても過ぎていく2

わたしのGW〜なんてことなくても過ぎていく2

さっそく勇気をだして入ったお店は大当たりだったことをここにご報告したいと思います

メニューはとてもシンプル
玄米のお粥セットかおまかせかの2択
夜はお酒も楽しめるようですが
そのときも、おまかせばかり
お値段で決まっているくらい

不思議だけどほっといてくれるし
そのシンプルなメニューにはムスリムやビーガンも
相談にのりますって書いてあって
このお店で出来合いのものがでてくるわけがないという感じ

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最近(なんとなく)みた映画

最近(なんとなく)みた映画

最近、観たのは
Bad Hair と 人数の町っていう作品
どっちもアマプラでみたよ

映画も音楽も、自分でみつけたもの
誰かが勧めていたもの

そのどちらも、自分で見つけた、というものが
私のなかでは大事みたい

なんていうか、食べ物を自分で選んで食べているような
そんな感覚に似ている

なにが自分の血肉となるのか
選べる範囲で選ぶのだ

そう考えると映画や音楽は限りなくジャンクであり
限りなく

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4/24 花見に行こうか、やめようか

4/24 花見に行こうか、やめようか

先週末、久しぶりに2日寝込んで
今週末は出かけるのが楽しみだった

だけれど土曜日、目が覚めると体が重くて動かない
その上、喉が痛い

私は風邪が喉からくるので
のどぬーるスプレーをしてすぐにまた眠った
一日中眠ってしまった
いとかなし
ただ夕方、一日寝てたら少し元気がでて
窓を薄く開けて
風を感じて窓辺に座っていたらとても気持ちよかった
お薬を飲まないと眠れないのにうとうとと
時がすぎて行った

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4/21 田舎の暮らしでホッとしたこと

4/21 田舎の暮らしでホッとしたこと

毎日、外の音が気になるので
音楽をかけていたり
ヘッドフォンを購入してからは
それを活用していたのですが
ふとしたときに
車の振動などでハッとして
外すことがあって

あと、ちょっとした虫の侵入が怖くて
なんとなく窓を開けていられないのですが

今日は思いきって
午後から窓を開けて
ヘッドフォンを外した瞬間があって

そうしたら、あまりに町が静かで
平日の、天気の良い、午後に、こんなにも
静かなん

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4/15 最近の私

4/15 最近の私

月曜と火曜は暑くて、Tシャツを着て寝ようかと思いました
薄手の毛布はお洗濯

そうしていたら、水曜から寒くなって、これが通常だよな・・・と

なんていっても雪国

6月の長雨のときにもちょっと寒くてストーブの出番がある
そんな場所だから

そうして私は寝心地がよくあい2日をすぎたら、過眠症が出てきてしまいました

仕事にはあまり影響なく、重い体を起こして仕事はでているけど、平日に自覚のある過眠症は

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4/12 幸せを感じていいです

4/12 幸せを感じていいです

幸せです

記事の売上や支援によりお安いBluetootのヘッドフォンをようやくゲットできたのですが

お仕事でも役に立つし、今まで悩みの種だったお外の音からも救ってくれて本当に幸せです

それもすごく幸せだけど

自分が働いていて、仕事終わりに飲酒をして、そうして、ネットでも繋がっている人がいるということが最高に幸せでたまりません

いつもnoteで登場するRちゃんとはまだ本音でビシバシできない

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