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❤️ウエイトコントロール(ダイエット)❤️

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ウエイトコントロールは簡単に出来る❤️ 痩せることは食事習慣を変えること❤️ 食事習慣を変えることは人生を変えること❤️
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#ボディケア

痩せたいなら、食べる!!カラダの機能を崩す糖質制限。

痩せたいなら、とりあえず炭水化物を3食食べましょう!! 炭水化物はご飯やパン、芋類、麺類…

私たち人間は動いてなんぼ。 バリエーションがあることが重要。

いくらいい姿勢でも、その姿勢しか取れなければそれは人間じゃありません!! 私たち人間は動…

あなたはおデブ体質?食欲と考え方の深い関係‼️

食欲が止められないからどうにかしてください!! この感覚を持っている方いますよね? あな…

カラダは神秘的!!だからこそ、ケアをしよう。

理学療法士として、そしてピラティスインストラクターとしても、栄養コンシェルジュの知識を得…

続けられない。のではなく、続けられない。ということにしているだけ?

バレンタイン、チョコレートを送ったり自分チョコしたりと楽しみましたか? 私は人生で初!!…

別人になったわたし。〜日常が変わった証〜

数年ぶりに友人に会う機会があったのですが、こんなことを言われました。 「のぞみちゃん、後…

🌞青空ピラティス🌞in 大阪

ピラティスやボディケア、興味はあるけど。。。 という方、必見です!! リクエストを頂きまして 大阪でレッスンを開催する事となりました🎶 【青空ピラティス】 10月9日(土)11:00〜 場所:大阪万博公園 参加費:3,300円(paypal、現金) 持ち物:ヨガマット、飲み物、タオルなど。 ※ヨガマットをお持ちでない方は、汚れてもいいバスタオルでもOKです。 100円ショップにもありますよ〜。 ピラティスレッスン後のご感想として ✅腰痛がなくなった ✅疲れにくくなった

カラダを作るには〇〇が重要!!

ボディケアにいらっしゃるお客様からはこんなご感想を頂きました! ・使ったことのないところ…

フラペチーノって飲んでもいいの?

先日、焼き芋フラペチーノを飲んだ投稿をしたんです。お芋大好きな私にはたまらない美味しさで…

痩せたいあなたにオススメ!!自分で〇〇こと。

ダイエットを始めた時って、 「食べたいものが食べられない。」と思うことってありますよね? …

「痩せたのに〇〇」が呼ぶ病《やまい》を防ぐ。

痩せたけど思い通りのカラダにならない方が結構います。 もしくは、体重を落とすことに一生懸…

【10月開始受付終了】美ボディメイク(ダイエット)サポート

ダイエットって聞くと「辛い」「我慢しないといけない」と思っている方多いんですよね。 それ…

恐怖心は〇〇のサイン

何かをするとき恐怖心が出たり、不安になったりしませんか?? これには2つのパターンがある…

届け!私の思い❤️〜あなたは何に時間を使いたい?〜

私にとって、そして皆様にとっても大切な話。 私が理学療法士になったのは、「カラダはココロが健康でないと動かない。ココロはカラダが健康でないと動かない。その両方を見ることができるセラピストになる。」と思ったから。 そして今は、病院などの医療現場から離れました。それはこんな考えがあるからなのです。 何か不調があるとマッサージに行ったり、病院や整骨院などに行く方が多いかと思います。 もちろんその時は気持ち良いし、カラダは楽になったり、お薬で調子が良くなったりします。ただ、そ