カラダを作るには〇〇が重要！！

ボディケアにいらっしゃるお客様からはこんなご感想を頂きました！

・使ったことのないところを使いました
・こんなに自分のカラダが動くなんで思いませんでした
・エクササイズ後のカラダの感覚が全く違う
・長年の膝の痛みがなくなった
・いい姿勢だと思っていた姿勢が違っていたなんてびっくりした
・カラダもココロもスッキリしました

レッスンって実際何をしているの？と、質問されることも多いので少しお伝えしていきます。

私のレッスンでは、激しい筋力トレーニングをしているわけではないんです。

　私自身、美ボディを作るためにスポーツマンがするような筋トレをする必要はないと考えていますし、私自身もはっきり言って苦手です。

目的に合わせて種目を選ぶというのがとっても大切なんですよね。

カラダの調子を整えたい、美ボディを作りたい方にはそれにあったエクササイズを提案しています。施術をする場合もあるし、日常生活の動作をアドバイスすることもあります。そして、日常に組み込めるようにプランをお声かけをしています。

カラダを作るには日常が重要なんです。

なぜ日常なのか？

カラダは日常生活が作ります。毎日考えて選択していることが行動になります。その行動は筋肉を動かしているわけですから、カラダを作っているということになります。

カラダって本当にたくさんの情報を持っているんですよね。

ちょっと変な話になりますが、理学療法士時代から今まで多くの方のカラダに触れたり、診たりするとその方のお悩みやその方に必要なエクササイズが分かっちゃうんですよね。

レッスン後には、カラダも心もスッキリして帰られる方も多いんです。

定期的にレッスンを受けることで、日常にしやすくなりますし、意識がどんどん変わっていきます♫

！！こんな方にはボディケアがオススメ！！
・ボディラインを整えたい（下腹ポッコリ、足が太いなど。）
・慢性痛（頭痛・腰痛・膝通など）をなんとかしたい
・健康的になりたい
・カラダがだるい

詳細はこちらからどうぞ。

根本的にカラダを変えたい、一人じゃ頑張れない、そんな方にオススメの長期間コースもご用意しました！！

＜NEW✨ボディケア3ヶ月・6ヶ月コース＞
現在の状態と理想の状態あなただけの特別プランをご用意します
内容：週1〜２回ボディケアレッスン（対面・オンライン）
　　　プチ栄養カウンセリング
　　　緊急時のオンライン対応可能（緊急レッスンやアドバイス）
その他、ワークショップなどの先行予約、特別価格での提供などあります。
その他、詳細はお問い合わせください。

❤️ラジオもほぼ毎日更新中〜stand.fm〜❤️
レターでのリクエストやご質問も受付中です。聞いてみてね〜

stand.fm