継続は毎日じゃなくてもいい

継続=毎日しなければならないと思ってませんか？

毎日じゃなくても自分のペースで続けられさえすれば「継続」なんです

note毎日投稿をしているお前がなに言ってんだ！って話かもしれませんが笑

あくまでも私の場合は毎日無理なくできそうだなと思ったのと、毎日投稿したらどうなるかな？という興味で始めました

つまり自分のペースでできそうだなと思ったので始めたということです

この毎日投稿も他のことやってて忘れて途絶えるということがあるかもしれませんし、気が変わって止めるということもあるかもしれません

そんくらいの気持ちで気楽に考えてます
絶対に毎日やることが本質じゃないからです

ちなみにこの考え方は、ダルビッシュ有投手がボイスを発信するサービスで言ってて、なるほどなと感じたのとメンタル的に考えても理に適っているなと思い記事にしてみました

記憶が曖昧で間違っていたらすいませんが、確か本田選手が作ったサービスnow voiceで言ってたことだったと思います

その時は無料で聴けたので無料期間だったのかもしれません

なぜこの考え方が継続に理に適っているのか？

それは自分のペースで無理なく続けられるからです

絶対に毎日やらなきゃいけない！
といういつも締め切りに追われている感覚は、実はあまり継続にはよくないんです

自分から進んでやるのと人から言われてやるというのはどっちがモチベーションが続きますかね？

自ら進んでやるほうですよね

例えば
毎日投稿を自分に課しているからしかたなくやるよりも
自分が進んで無理なく毎日投稿できるほうが良いんです

これはなにが違うのか？というと
前者は義務感でやっているので、それが続けば続くほど楽しくなくなりやすいんです

対して後者は自ら進んで書きたいことを毎日投稿しているので、嫌にならずに続けることができやすくなります

自分のメンタルの在り方で
かなり毎日投稿に対する印象が変わるのが分かりますよね

どうせなら少しでも楽しんでやりたいと思うんですよ

自ら進んで勉強しようと思ってたのに
「早く勉強しなさい！」とか言われて
「今やろうと思ってたのに！」と思ってやる気がなくなったという経験をしたことがある人はいるでしょう

それと似たような感じで他人に言われなくても、自分で決めたルールに縛られてしまうということがあるんです

生活スタイルや時間的に毎日投稿が厳しい場合もあると思うんです

また、物事の優先順位というのもあるでしょう。

毎日継続は自分の時間に
小さめのパンツくらいキツくくいこんできます

例えば毎日継続に失敗して「毎日継続できなかったから自分はダメだ」という考え方はモチベーションを低下させてしまうんです

2~3日に一記事でも、一週間に一記事でも、気が向いたら書くというのも「継続」でいいんじゃないでしょうか

少しずつでも無理なくマイペースで続けられたほうが
無理して続けられなくなるより断然良いです

こうやって自分のメンタルをうまく整えて、モチベーションを保てると継続も無理なくやりやすくなります

毎日じゃなくても続けられれば継続です

今回は継続は毎日じゃなくていいという記事でした

今回の記事で毎日投稿20日目です

見てくれてありがとうございました！
良かったらまたきてください^•^