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私が適応障害を治療していくにあたって参考にしたいnoteや、性的指向に関するnoteなどを自分用にまとめています。
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2021年8月の記事一覧

“ガチ恋”で後ろめたくなるのはなぜか?|デミロマンティックの私に見える世界

“ガチ恋”で後ろめたくなるのはなぜか?|デミロマンティックの私に見える世界

中3〜高2までの間、私は、後の人生の指針になるような“ガチ恋”をしていた。何を言っているんだと思われるかもしれないけど、これは至って真面目な話だ。

「好きな人」ってなんだ?「恋愛」というものがなんであるのか、私にはなかなか理解できずにいた。

小学校中学年くらいから、「〇〇君が好き」と話す女子が増えて、もれなく私も誰が好きなのか聞かれたけど全くよくわからなくて、「△△君はまだマシ」とかこれまたよ

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適応障害と私

適応障害と私

数か月前、私は適応障害となりました。

それは突然の出来事でした。

数日間眠ることができない日が続いていた私ですが、「仕事や環境の変化でストレスが溜まっているのだろう」と思い、寝る前にゆっくりお風呂に浸かったり、携帯やテレビは完全にOFFにして癒し系の音楽をかけたり、とリラックスをすることを心がけ、「あ、眠れるようになった、良かった」とほっとしていたのも束の間、眠ることができたのはほんの数日ほど

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