ダイエットするなら禁酒しろというけれど、じゃぁ禁酒したら痩せるのか。

答え：痩せません。 これは7/7から始めた断酒（という名の禁酒：8/中旬と9/上旬にうっかり飲んだ）をしている私のおはなし。 約3ヶ月、ほぼ飲んでいない。でも痩せなかった。 もちろん原因はある。 平日朝は通勤前にウォーキングをしていたが、 喫茶店モーニングを楽しむことが増えた。 つまり動く事が減って食べる量は増えた。 でも朝なんだから、朝は食べた方がいいっていうじゃない。 そうやって言い訳をして過ごした3か月間、じわじわと1.5kg増えた。 キープどころか増えた。体が重