禁酒、again!今日から。
断酒するだの禁酒するだの、2023.7/7~始めたんだけれど
この冬からまたダラダラ飲みだしてしまっていたし
もうそれは仕方がないことなのだけれど、ちょっと気が付いた。
私、確実に心が落ち込んでいる…。
睡眠の質は飲酒を再開した事で悪化しているし
少しずつ体重も増加傾向にある。これはよくない。
という事で、禁酒再開する。
家には何だかんだ10本くらいお酒が残っているけれどね。
それはまぁ、どうにもならかったら飲んでもOKという事にして。
とりあえず再開しますよ、禁酒。(断酒とは言えないチキンハート)
そして言わなきゃ始められない禁酒。
少なくても休肝日を作る事から始めないとね。←もっと弱気になる。
だいじょうぶ、だいじょうぶ。さぁやるぞ。
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