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choko
2021年3月17日 22:39
先日、海の見えるテラスでホイールヨガをしてきました。お知り合いの方が先生をしており、ご縁があり参加しましたが、めちゃくちゃ最高でした！ホイールヨガとはヨガホイールという円形の道具を使い様々なポーズを実施していきます。 最も硬くなりやすい体の前面の柔軟性を引き出す事を主に、脚の裏側の柔軟性を高めたり、腰回りの緊張を解きほぐし、後屈を深める事が出来ます。 ホイールを使用してポーズを
2021年3月11日 21:36
ここ最近ずっと家に引きこもりでした。引きこもりとはいえ、家でずっと勉強をしていてカーテンを開けてはいるので一応日の光は入ってくる感じですが……。久々に日中に家を出たらまあビックリ。眩しすぎて頭痛が起きました(笑)目がチカチカ、頭クラクラ。定期的に外に出ないとダメですね。その日の夜に熱が出ました。あまりに頭が痛すぎてその後節々が痛くなる。風邪の前兆を感じたんですよ。毎日
