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たちばな けい
2024年8月2日 08:18
この２０数年、考えてみると結構な数の自己啓発本を読んだと思います。何百冊というレベルかもしれません。自覚がなくとも、やっぱり何かしらの生きづらさがあり、何かしらパコーン！と爽快にずれているものを直してくれるものを求めていたし、だからこそ『これをするだけで全部治る！』みたいなタイトルに馬鹿馬鹿しいと思いつつももしかしたら…という思いが捨て切らずに手に取ってしまってたのでしょうね。いろんな本に
ココロン うるま心理相談室
2024年5月24日 17:10
こんにちは。うるま心理相談室 ココロンの臨床心理士、とねがわです。昨今、話題になっているトラウマケア。そのトラウマ治療には、いくつかのステップがあります。トラウマ治療の3段階については、私のnoteでも以前に紹介しました。復習をかねて、ざっと書くとステップ１、安定化ステップ２、トラウマ記憶の処理ステップ３、再統合の３ステップ。ちなみに上記提唱者のジュディス・ハー
