＃9【ChatGPTに言われるがまま写真撮影】お題：花と昆虫 /PFCバランスについて
今日のお題「花と昆虫」 天気：晴れ
今日は数日ぶりの晴れ。暑いくらいで汗ぐっしょりになりながら虫を探した。お花をよーく見ると小さな虫がとまっていて、撮ろうとするとブーンと逃げられる。気配を消して虫を探すのは日常とかけ離れていて少し楽しかった。虫ってもふもふしてたりつるつるしてたりするんだなあ。
自転車とウォーキングで、今日は結構運動できた。
しかぁし消耗しすぎたのか猛烈にだるくなり、運動後は何もできず。結果として一日の生産性は高くなかった。ほどほどがいいのか、体力がないのか・・・。
食べたもの
朝：米粉のカンパーニュ２枚（うち一枚はヌテラを少し塗った）
昼：お弁当
夜：豆腐グラタン、鶏むねとサツマイモの炒め物、野菜ビーフン、パイナップル
最近間食は明らかに減っている。暇さえあればチョコを食べていたから、これはいい傾向。
さてチャッピーとのお戯れの時間
影絵か・・・前のお題（#2「影の形」）と被るな・・・。
変更をお願いしようと思ったけど、前回は曇りでほとんど影の出ない日だったから、リベンジできると思えばいいかもしれない。チャッピーがその機会をあえて与えてくれたんだろう。
そして今日はチャッピー大先生にこんな質問をしてみた。
長いよチャッピー！！ けど、ありがとう。とっても丁寧に、レシピ例まで教えてくれた。ちょっと内容が意識高い海外のインスタグラマーみたいな食事内容だけど、トライしてみてもいいかもしれない。
飲み物に関して言えば甘い飲み物は苦手なのでほぼお茶か水。
そしてフルーツにも炭水化物が含まれているとは・・・無知だった。
朝ごはんを蔑ろにしがちだったけど、チャッピーの食事計画にもある通り卵なら取り入れられそう。あまり褒められた食事内容ではないから、少し見直そう。その辺も今後チャッピーに評価してもらってもいいかもしれない。
てなわけで明日のお題は「影絵」 あでゅー
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