トレーニングや健康法実践中の人が持つべき考え方

こんにちは、脳と心体　革命大学です(^^)
今回は題名にもあるように、瞑想、運動、ファスティングなどの様々なトレーニング、健康法を実践している人が持つべき考え方について書きます。

この考え方がないとトレーニングをしていても逆効果になってしまうケースがあり、トレーニングが無駄になってしまうことも起こりかねません。

ではさっそく参りましょう。(^^)

トレーニング、健康法の効果が出るのは時間がか