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wellnes＆beautyアドバイザーのchiemiです。 こちらでは、健康、美容、ダイエット、メンタル、日々の活動などをシェアしたいと思います🍀🍀
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chiemi/okinawa/ウェルネス.ビューティアドバイザー
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韓国美容で話題の『CICAシカ』エキスって何？

韓国美容で話題の『CICAシカ』エキスって何？

こんにちは。chiemiです。

まだまだ暑い日もありますが沖縄も朝夕が少し涼しくなり、秋めいてきました。

夏の日差しにダメージを受けた肌が、季節の変わり目で更なるダメージを受ける前にお肌の回復が大切なこの時期！

いつもの基本のスキンケアにプラスして、お肌をいたわる特別なケアを考えてみると良いのではないでしょうか🍀🍀

私も、寝る前にパックをプラスし始めましたが✨

その中に気になる成分が

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身体をつくる基本の話　免疫についてpart3

身体をつくる基本の話　免疫についてpart3

前回の続きです♡

３.栄養について食事で身体が変わることは誰でも経験があると思います。小さかった私達は３食＋おやつ(補食)で成長しました。食生活を変えると身体は変わりやすいものです。でも子供の頃からずっと続いてきた食生活を変えることは、最初は本人の強い意志と努力が必要。そのモチベーションを維持するのに知識は役立つのでは？と思います。子供の頃にいい食習慣が身につけば、一時期食習慣が乱れても戻すのは

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chiemi/okinawa/ウェルネス.ビューティアドバイザー

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身体をつくる基本の話　免疫についてpart2

身体をつくる基本の話　免疫についてpart2

沖縄在住のchiemiです(^^)

1カ月前まで、東京は感染者増えて大変だなーとTVをみてましたが

7月中旬からあっという間に感染者が増え
緊急事態宣言がでた沖縄。
思った以上に感染者が早いスピードで増えて
どこで、うつってもおかしくない状況ですね。

私も知り合いにチラチラと感染者がでてきました！

以前に、あるスピーチで
「これからの時代は経済と健康の勉強が必要な時代」
と聞きました。　

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chiemi/okinawa/ウェルネス.ビューティアドバイザー

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身体をつくる基本の話　免疫について part1

身体をつくる基本の話　免疫について part1

沖縄では緊急事態宣言が出てしまいました😢

私は夏の沖縄、大好きです‼️

毎週日曜日に子供達と行く海も、仲間で集まるビーチパーティも、海で飲むビールやシャンパンも最高♡♡♡

しかし沢山のイベントも花火大会も中止になり。
いつもと違う沖縄Life.

海外旅行で出られない分、沖縄に観光客が増えるだろうな〜とは思ってましたが　
こんなに早く感染者が増えて、どこでうつってもおかしくないくらいの状況

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