心のなかに溜まったものを解放して軽やかに。おこる出来事も生き方も自然にかわります。自分の内がわとつながり、意識をととのえ、本当の望みをかなえていく。
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#セラピー
かえられない考えの奥にある理由を、まずは見つけてあげる
マザーテレサの言葉だったかな。
これを目にするたびに、「ああ、そうだ気をつけよう」と背筋がのびます。とても大事だと感じることを、少ない言葉で、リズミカルな詩のように表現しているのもすごいなぁ。
この格言を、すんなりと自分のものとして実行できたら。
これから自分でつくりだす運命は、かえられますね。
じゃあ、そうは思っても、実際には思考の切りかえがむずかしいときには。
ある考えに囚われて、なかな
自分の内がわからのメッセージは、言葉じゃなくてもわかりやすい
自分の内がわと”対話”をしようとするとき。「いまこういう風に感じているなぁ」と、すぐに言葉になるとわかりやすいですが、いつもそうとは限りません。
むしろ、自分の内がわからのメッセージって、言葉になっていないものが多いくらいです。すぐに言葉にできるところなんてほんの一部。いわば、いまの状態そのものが、すべてメッセージなんです。
たとえば、体の姿勢、態度、にはじまり、
こういった症状のようなものも
