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ダイエット、これまでの成功例②

今回は二度目のダイエットの話。 これはたぶん10年くらい前。 最初に書いておきますがこの話はすごく特殊なので、あまり参考にならないかも知れません。 僕は10年ほど前…

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ダイエット、これまでの成功例①の2

人が知りたいのは具体的なやり方だと思うので、今回はさくさく書いて行きたい。 ただ15年も前の話なので、記憶が朧げなのは容赦して欲しい。 ① 毎日、体重を測る 基本…

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ダイエット、これまでの成功例①

前にも書いたけど、自分は今まで4回、ダイエットを成功させている。 まず今回の成功例のことを書く前に今までの話を書こう。 初めてダイエットに取り組んだのは、35才く…

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ダイエットを始めたきっかけ

私は、年齢を言うのも恥ずかしい年なんですが、隠したところで誰も気にしてないと思うので。今年50歳になる野郎です。 このブログではとりあえず、自分のダイエットについ…

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ダイエット、これまでの成功例②

今回は二度目のダイエットの話。

これはたぶん10年くらい前。

最初に書いておきますがこの話はすごく特殊なので、あまり参考にならないかも知れません。

僕は10年ほど前、女装にハマってました。

メイクは我流で勉強して、ちょっとずつ上手くなったものの、男が着れるレディースの服ってすごく少ないんですよ。それに当時また太ってて、173cm83kgくらいありました。メンズでも入るサイズ探すのに大変だっ

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ダイエット、これまでの成功例①の2

人が知りたいのは具体的なやり方だと思うので、今回はさくさく書いて行きたい。

ただ15年も前の話なので、記憶が朧げなのは容赦して欲しい。

① 毎日、体重を測る

基本的なことだけどまず今の自分を知るために、ちゃんと毎日体重を測るのは大事だと思う。ダイエットって基本、見た目がどうなりたいか?だと思うんだけど、体重は数値で今の自分が表れるから、それを指標にするとゴールも設定しやすい。今よりマイナス◯

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ダイエット、これまでの成功例①

前にも書いたけど、自分は今まで4回、ダイエットを成功させている。

まず今回の成功例のことを書く前に今までの話を書こう。

初めてダイエットに取り組んだのは、35才くらいの時かなー。173cmで65kgくらいまで体重増えたんかな(もともと55kgとか)。

自分も中年の年齢だし、自然なことだったんだけど、やばいなー、10kg増えたよ…と焦りは感じていた。

でもなかなかスイッチは入らなかった。

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ダイエットを始めたきっかけ

私は、年齢を言うのも恥ずかしい年なんですが、隠したところで誰も気にしてないと思うので。今年50歳になる野郎です。

このブログではとりあえず、自分のダイエットについて書いていこうと思っています。

まず結論から書きますが、私は去年の年末から30kgの減量に成功しました。

・・・成功といっていいのかな?

まあ、減らしたのは事実なんですが、なんで成功と思えないのかという理由は後回しにするとして。

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