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フリーランスママ(在宅ワーク) 人生初のダイエットチャレンジ中！ ガジェット好き♪

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フリーランスママ(在宅ワーク) 人生初のダイエットチャレンジ中！ ガジェット好き♪

ダイエット≠食べない

ダイエットをスタートして135日(4ヶ月ちょっと)が経過しました。 現在−4.7kg。 一緒5kgまで到達して、このまま減るかな？！ と期待した矢先に、またちょっと戻ったりとなかなかずっと右肩下がりという訳には行かないようです。 でもzoomで「痩せましたね」と言ってもらえたり、徐々に見た目にも変化が出て来ているみたいで、ちょっと嬉しい！ とは言え、今までダイエットは見ないふりをして来たわがままボディ…まだまだ道のりは長そうです。 何を食べない様にしてるんですか？

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    • 手帳を考える季節！Planner for iPad

      今年も残すことろあと2か月…毎年言ってるけど、早い。 この時期になると手帳をどうするか悩みますよねー。 私は去年から紙の手帳はやめてiPad miniでスケジュール管理をしているのですが、1年使って自分なりの使い方が出てきたのでちょこっと紹介！ 来年もPlanner for iPadで行く！ iPadで手書きとデジタルのいいとこどりをしたい私とって 無料の神アプリPlanner for iPadはこの1年で欠かせない相棒になりました。 私が手帳でやりたいこと デイリ

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      • ダイエット70日目途中経過

        7/1から始めた人生初ダイエット！ 今日で70日目を迎えました。 在宅のデスクワークで動かない生活。 気付いた時にはすでに適正体重よりも約15kg近くオーバー。 40代半ばもうちょっと食事を減らしたくらいじゃ全然変わらない。 ちょっと絶望…。 若い頃も標準くらいではあったけどスリムとは無縁。 そんな私が本当にここから痩せられるのか？！ と思いつつのスタート。 70日目現在。 体重-3.5kg 体脂肪率-1.9％ なんと！ゆっくりではあるけど順調です。 ちなみに運動なし。

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        • 人生初ダイエット中！水飲んでます

          まもなくダイエットスタートから1ヶ月。 このペースだと-1.7kgくらいで着地しそうです。 もうちょい行って欲しいのが本音ですが、ガマンガマン…。 もともと常温のお水を飲むのは苦でないのですが 水分量が足りていないと言う事で水を意識的にとることに！ 朝は400mlの白湯スタート ダイエットを始める少し前から朝の白湯はスタートしていたのですが 量が足りていないと言うことで、毎朝の白湯を400mlに変更！ ステンレスの2重構造で保温してくれるのもちろん セラミックコーティ

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          プライムデー購入品｜Swich Botハブ２

          このところあまりに暑すぎてぐっすり寝れない… エアコンをつけて寝るとちょっと冷え過ぎて目が覚める… エアコンとの格闘のような夜を過ごしていたので ついに！ エアコンIOT化♪ これまではスマートハブ+温度計の2つが必要だったのが ハブ2だと1つで温度管理が自動化できちゃうらしい！ もうこの時点でワクワク♪ 自動化・効率化楽しすぎる！ アレクサと連携すれば音声操作も可能！ 設定１｜〇〇℃以上になったら冷房ON 快適な室温を保つためにまずはエアコンのリモコンを学習させて

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          人生初のダイエットやります

          ついに人生初のダイエットをスタート。 初！と言っても、これまでダイエットが必要なかったわけではなく 〇〇ダイエット　とか　食事制限　とか　ガチな運動　とか絶対ムリで 「痩せたーい」と言ってるだけで たまに食事をヘルシーにしてみる程度…。 コロナと同じタイミングでフリーランスになり 完全在宅になって数ヶ月ヨガに通ってみたりはしたものの続かず 気付いた時には10kg増…！ しかもこれまでのMAXからプラスの10kg…はい、終了。 40代、なんとなくカロリーの帳尻を合わせてみても

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          ちょこっとIOT

          先日デスク周りのレイアウトを変更。 西陽よけのパーテーションをうまく使ってまったり出来る読書スペー作った時に思いついて、間接照明を設置たら、居心地の良くなりました。 そうなってくると 「ここにもライト欲しいな…」と思い、床置きのライトを追加購入。 夜寝る前の時間、蛍光灯の灯りではなく 間接照明で快適に過ごせるように♪ 快適な空間になってしまうと 「もうそのままベッドで寝てしまいたい」 と、より快適さを求めてしまうもので、せっかくの間接照明を消すのがひと手間…正直、面倒。

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          iPadに手書きが楽しい♪

          アナログ手帳をiPad miniに置き換えしてからiPad miniに手書きに今さらハマってます（笑） 紙をiPadに置き換えが出来るのかやや不安もあり Apple pencilは夫のものを拝借(←ほぼ使ってない)してたのですが、 私的にiPad×手書きがとても使い勝手が良く、やっぱりペンシルデバイスは必須だなと思ったのですが、やっぱり高い！ 楽天とかセールになっているのは保証開始済になってる(←そもそもこれが調べたけど良く分からない)から、なんとなく不安だしAmazon

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          小学生(男子)の水筒をスタンレーにした理由

          自分が子どもの頃にはなかった文化ですが 今どき小学生は毎日水筒を持って行きます。 我が家の息子たちが使っているのが アウトドアブランドのスタンレー。 スタンレーになるまでに たぶん4本くらいの水筒が壊れているからこそ思う 小学生男子の水筒選びの条件って？ ・直飲みが出来る 喉が渇いた時にパッと飲みたい小学生男子には 水筒の蓋のカップにお茶を入れて… のひと手間がとにかく面倒！！ そして無くしたりしがち…。 すぐ飲めて、さらに蓋が一体化しているスタンレーなら無くさない

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          来年の手帳のはなし

          毎年、この時期になると 来年の手帳はどうしようと悩む季節。 2023年はアナログ手帳で過ごして来たわけですが ずっとipadを手帳として活用出来ないものか 毎年検討しては見送って来ましたが、ついに！！ 2024年からはipad miniに移行します。 先日のAmazonプライム感謝祭で ipad miniがセールになっていたので迷わずGETしちゃいました！ 1.手帳アプリは「Planner for iPad」 「Planner for iPad」は デジタルとアナログ

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          来年の手帳のはなし

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          電子メモパッド3つ目

          仕事をしている時、残す程ではないけどちょっとメモしておきたい。 そんな時に活躍してくれている電子メモパッド。 使い勝手が良すぎてサイズ違いを2個使っていたのですが、3つ目を投入しました！ これまではKING JIMのものを使っていたのですが、 今回新たにスリコのスケルトンタイプ8.5インチを購入！ 電子メモパッドの使い分け付箋サイズ デスクで使うにはとても良いサイズ。 制作するバナーサイズをちょっとメモっておいたり、短期的なTODOを書いたりして使っています。 A6サ

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          学校プリントは溜めない！

          子供たちの春休みがやっと終了！！ と、思ったら初日は9:30に下校してきました…早すぎ。 春休み中にOFFにしていたアレクサの定型アクションを昨夜忘れずにON！ ・起床 ・登校準備のリマインド ・登校5分前のリマインド ・登校時間のリマインド で、新学期早々にイライラせずに送り出せました。 ありがとう、アレクサ。 学校と言えば、子供たちの持ち帰ってくるプリント類どうしてますか？ 最近はメールで送られてくるものもありますが、まだまだ手渡しの物も多く(そして半分くらいはいらな

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          iPhone14へ機種変更(ahamo)

          iPhoneのバッテリー持ちがいよいよ悪くなって来たので iPhone xs→iPhone14へ機種変更をしました。 長年docomoユーザーでそのままahamoへ移行して初めての機種変更。 これまではdocomoオンラインで購入して、そのまま機種変更していたのですが、今使っているiPhoneの下取り・購入金額を比較したところApple Storeで購入した方がお安い！ そこで今回初めてApple Storeで購入したiPhoneをAhamoで機種変更したよ！と言う話です

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          あえてのアナログ！懐かしのラベルライター

          今日はラベル付けの話。 先日、タオル用に柔軟剤を分けようと詰め替え用ボトルを100均で追加購入したのですが、区別するためにラベルを付けたいと思い、懐かしいラベルライターを購入しました。 幼少期が昭和な年代の方には懐かしいあの１字ずつカチャカチャと打刻していくあのアナログなテープライターです！昭和レトロがエモい時代で、いま改めて可愛いとハマっている人がいる模様。 商品名を覚えていなくて検索したのですが『ダイモ』と言うのが一番メジャーで、『PENCO』と『MoTEX』と言う商

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          あえてのアナログ！懐かしのラベルライター

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          Amazonブラックフライデー(アレクサ追加購入)

          11/25からAmazonブラックフライデー始まりましたね。 今回購入したのはこちら ▼メイン購入品 ・Echo Dot第4世代 × 2個 ・コンセントプラグ ・Echo Dot第3世代用壁掛けホルダー ▼ここから下は日用品 ・デンタルフロス ・EVE  Quick頭痛薬 ・水 ・酔い止め(子供用) すでに我が家ではアレクサ2台を使っていたのですが、今回新たに2台追加して4台になりました！ 置き場所は ・リビング(モニター付) ・洗面所(時計付/第4世代) ・2階(時計

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          iPhoneリマインダー使ってる？

          タイトルの通りiphoneのリマインダー活用の話。 デフォルトで入っている機能だし、とても便利なので私は日々超愛用しているのですが、先日夫と話している時に「全然使わない」と言っていてびっくり！ そんなわけで今日はiphoneリマインダー機能の活用法。 いろんなリストを作っているのですが、いまはこんな感じ。 仕事で使うのが「To Do」リスト。 毎週や月毎に作業が必要なタスクは ・日時指定 ・繰り返し の通知を活用して、必ず忘れないようにしています。 Apple Watch

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