それ、本当の集中力かな？

たとえば
「まあまあ難しめの
ミッションを達成する！」
とか

「なれない楽器で
難しいフレーズを弾く！」
とか。

そういう時って、
真面目なヒトほど
集中しようとして


「息を止めちゃう」

んですよ。たいていの場合。

きっとそういう時って、

「途中でブレス(呼吸)すると
集中力が途切れちゃう」

と思ってるんだよね。

でも、それって実は
本当の集中力じゃないのかもよ(￣▽￣)？

息を止めて集中するってことは、

トンネルの中に入って、
トンネルの外側を見ないようにして
手元だけを見ているような状態、

だと思うのよ。

それは、
「視野を狭めてる」
だけで、
「FOCUSする」
こととは、違うんじゃないかな？

何より、
息止めてると緊張する〜っ！
よね(笑)

本当の"集中"って、

リラックスしてて、
周りで何が起こってるか
全部はっきり見えてて

なおかつ自分の瞬間に
FOCUSしてる

状態だと、
ワタシは思うのです(￣▽￣)v

偉大なヴォーカリストは
みんなそうだと思うよ。

はいっ！
ここまで読んでくれたアナタ、

息止めてないですか(笑)?

まずはたっぷり
深呼吸して(￣▽￣)v

今日もゴキゲンでゆきましょう〜♪