※ストレス解消※不安と恐怖を感じたら

不安と恐怖という、先が見えない森の中で彷徨う。

それでも一歩ずつ、確かに地を踏みつけ道地なき道を進む。
踏み外し落ちてはならぬと、目を凝らし、感覚を研ぎ澄ませ
時には足を止め
時には踏み直し、数歩下がる。
　
本当に、進めているのだろうか。
そうしてまた彷徨う。
　
…
本当に進むべき方向は果たして正しいのだろうか。
　
本当に見るべきものは、待っているものは
前にも後ろにも存在しないのではないだろうか。

到達するゴールを、わたしは本当は知っている。
見たことも、到達したこともないけれど
わたしにははっきりとその光景が見え、感じたことがある、記憶がある。
　
そう、目を閉じゴールを思い描く。
鮮明に。
明るさ、暗さ、暖かさ、湿度、聞こえる音…
　
まるで目の前にあるかのように。

いえ、目の前にあるのです。
もう、ゴールに到達しているのです。
　
目を開けたら、また先の見えない森だと、不安に思いますか。
　
感じてください。思い出してください。
目を開けて見える世界は幻想です。
目を閉じて見える世界があなたの生きる本当の世界です。
　
夢を見ているように
夢を生きましょう。

いつだってわたしはそこへ行くことができるのです。
大丈夫。

さぁ、目を開けて。
今日もたくさんの愛に溢れています。
今日もきっとたくさんの愛を感じます。


P.S.
今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。