午後で予定を巻き返せ‼️👾
昨日寝る前に
「明日は朝ジム。帰ってきてシャワー浴びて身支度。可能であれば図書館とユザワヤへ。ガチャポンを回し帰宅、読書、ぬいぐるみの裁断。が理想の過ごし方。」
と、ツイートした。
今朝は5:30に起床したので、この時間に起きたらもう今日は全部こなせるし勝ちやろ。と思いつつ5:30はまだ早いし、寝たの1:30だし、もうちょい寝〜よう😪😴💤
起床、11:50
どわあああぁあああ！！！午前中がおわってる！！笑
あーああの時あのまま起きてればな〜とか思って、この時間から外出てだるいよ〜暑いし、、ともう心が負けそう。
でも、立てた予定をこなせると、どんな小さいことでも出来た！！っていう自信に繋がるよな〜と思ったり。
私は最近アイシナモロールが好きなんだけど、アイシナモロールの本に、達成までの工程を小さく区切って、まずはやってみるとクリアするごとに「できた！」という報酬を脳が受け取るって書いてあった。敬愛するアイシナモロールがそう言うのであれば、まずは化粧をしてみよう、持ち物準備してみよう、ジムの着替え、準備しよう、靴履こう、外に出ちゃえばこっちのもん！
まずは電車に乗ってユザワヤへ。図書館はまあ、最近人に勧められた本もあるからいいかなぁ。ガチャポン屋さんへ。友達に頼まれてたやつは絶滅してたけど、物色したら私の好みのを発見
家を出てラッキー( ¨̮⋆)
電車の移動中も読書に当てられたし、あとはジム！！
ジムって行けばいいんだけど行くまでがだるい……
でももう今日はここまで来たら！！と思って行った。
運動がめっちゃ嫌いだからあれもこれもやるぞって思うと続かなくて、なるべくジムに行くことのハードルを下げたいので、20分のウォーキングと筋トレ1種類のルールにしよ！って思った。どんなに気分が乗ってても筋トレ1種類まで。次に行く時も気が乗るとは限らないからね。
今日は20分ウォーキングとお腹の筋トレマシーンをして30分で出てきた！筋トレはあんまりだけどウォーキングってすごく気持ちがスッキリして、やって後悔したことない。15分歩くと幸せホルモンが出るらしい。
帰宅して即シャワー！！
そっから明日チクチクするぬいぐるみの裁断をして、今日のタスク、完了！！
すごーーーーい！！全部出来た！！読書はこの後もう少しじっくり読んでみようと思う📗📚
最近悶々と愛とか人生とかに悩んでたら同僚がおすすめしてくれた本↓↓↓これとてもぶっささる
みんなのおすすめの本も知りたいです
貴重なサタデーナイトの人も、毎日がサタデーナイトの人も、良い夜をお過ごしくださ〜い
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？