夜更かししがちなお子様はいませんか?
お子様の心身の成長にとって、睡眠はとても大切。今回は、眠りの大切さをお子様自身に知ってもらうための本をご紹介します。
からだはすごいよ! まいにちイキイキ ねむりのふしぎ
年齢のめやす:3歳~
木村 倫子(絵) 福田 一彦(監修)
少年写真新聞社
おやすみなさい どうぶつたち
ねむりのはなし(福音館の科学シリーズ)
スゴい! 睡眠の力(保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本)
寝るのが楽しくなる 睡眠のひみつ
ドラえもん探究ワールド ねむりと夢のふしぎ(ビッグ・コロタン)
寝ないとドジるよ、アブナイよ!(自分で考え 自分で決める からだ・食事・睡眠シリーズ)
睡眠の大研究 しくみと役割をさぐろう(楽しい調べ学習)
年齢のめやす:小学5年生~
櫻井 武(監修)
PHP研究所
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1. がんばることを決める
2. お子様が、がんばったことをスタンプで報告
3. 保護者がスタンプでほめる
この簡単3ステップで、お子様の習慣化を応援します。