無意識の領域にアクセスする その２
こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
前回の記事で、
無意識の領域を
使いこなすということを
書いてきました。
新しいことを
始めるときは
何度も反復して
無意識の領域まで
落とし込むことが
良いと書きました。
無意識の領域を
上手に
使いこなすためには
最大に
向き合わなければ
いけないことが
あります。
無意識の領域の中で
考えていることは
意識に上ることは
ありません。
だから
本来なら
何を無意識の世界で
考えているのか
分からない
ということです。
つまり、
以前交通事故に遭って
嫌な思いを
したことが原因で
とある交差点を
避けていたとしても
そのこと自体には
気が付かなくて
あの交差点に行くより
寄り道したいから
別のルートを
通るという
合理的な理由を
考え出して
その交差点を
避けている
ということには
気が付かない
ものなんです。
とはいえ、
行動としては
その交差点を避けるので
行動では
表に出ているんですが…。
結局
無意識の領域を
使いこなそうとすると
この
交通事故に遭って
嫌な思いをした
ということに
向き合う必要が
あります。
この、
無意識のうちに
怖がっていること
嫌がっていること
辛いと感じていること
ここに
向き合っていく
必要があります。
だけど
向き合うことが
怖いし
嫌だし
辛いから
意識の外側に
追い出してしまって
向き合わないように
してきたんですよ。
だから、
向き合うことは
本当に大変なんです。
まず最初に
自分がその
無意識に持っている
その感情に
気が付く
必要があります。
わたし自身にも
もちろん色んな
無意識の感情を
持っています。
自分でも
かなり驚いたことに
あちこちの記事で
書いている
毒のある母と
向き合う時に
きちんと話すことが
できなかったり
悲しいとか
怖いとか
そういう感情を
持っていることに
気が付きました。
泣きじゃくってしまい
うまく話すことが
できなくなりました。
そこに至るまでにも
自分がしでかした
失敗とか
間違いに対して
「二度と許されない」
「どんなに頑張っても
正解はないし
満足はない」という
感情を持っていて
自分が失敗したときに
泣きじゃくってしまって
上手く言葉に
できないことも
ありました。
友人の
セラピストには
一度専門家の元
きちんと向き合った方が
良いのかもと
言われました。
毒のある母と
対決したときに
二度と許されない
何をしても
正解はない
というような
気持ちになりました。
涙があふれて
うまく話すことができず
間に入っていた
弟からは
「癖なんやろうけど
何とかしたほうが
いいと思う」とまで
言われました。
母としっかりと
対決したとき以来
こみ上げるような
怖い感情は
なくなりました。
感傷的になって
涙があふれてくることや
言葉が出なくなって
感情が溢れてしまうような
気持ちになることは
なくなりました。
おそらく
母が繰り出す
言葉に翻弄されて
何が悪かったのか
分からないまま
わたしが
悪いことにされて
謝り続けたり
そうしても
許されることなく
正解がわからずに
途方に暮れていた
幼いころをの
自分を
見つけることが
できたんだと
思います。
インナーチャイルドという
存在だとも
いえますね。
そして、
今その
小さかった自分を
大切にして
育て直している
過程なんだと
思うんですね。
わたしの事例は
なかなか理解しにくいかも
しれないですが
無意識の領域を
使いこなすように
なるために
まず
自分の中の
隠しておきたいような
感情に
気が付いて
そこに
向き合って
傷ついた自分を
癒していく過程が
必要なんじゃないかって
思っています。
ではでは、
続きはまた明日～。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキ～な日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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