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一喜一憂と因果関係
![](https://assets.st-note.com/img/1705748449205-Tqca0InjAP.png?width=800)
能登半島地震で
被災された方々には、
こころより
お見舞い申し上げます。
また、
お亡くなりになられた方々にも
こころより
ご冥福をお祈り申し上げます。
まだ全容も分からず、
地震も続いていますが、
一刻も早く
元の生活に戻れますように
お祈り申し上げます。
![](https://assets.st-note.com/img/1705748722143-tDKwQSc1xv.jpg?width=800)
こんにちわ!ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
とある宗教に
嵌っていらっしゃる方が、
お金を持ってしまったら
社会に還元しないと
その人の子どもが
不幸になる。
親の因果は
子どもに報いると
話していました。
お金を
どのように使おうと
個人の勝手だと思うし
…確かに世の中には
そう思われるような
事件事故が
溢れている感じがします。
例えばですが、
芸能人のお子さんが
お金を持っているが故に
羽目を外し過ぎて
おいたが過ぎる事件とか
![](https://assets.st-note.com/img/1705749737925-KhRV5Qync8.jpg?width=800)
あるにはあると思います。
でも、
それだけではない
複雑な事情が
あると思うんですよね。
他の犯罪にしても
「ストレスがあったから
やってしまった」と
いうけれど、
ストレスがあっても
犯罪行為を
しない人のほうが
大多数だと思います。
因果関係は
実はそんな簡単なものじゃ
ないんですよね。
あなたの腰痛の原因が
昨日重いものを
持ったせい
だけではなく
![](https://assets.st-note.com/img/1705750007880-VSqiI94oOs.jpg?width=800)
それまでの使い方とか
体重の問題とか
筋肉の問題とか
元々の骨格とか
気温の問題とか
その時の体調とか、
色々なことが
重なり合っているから
そういう問題が
起こっているわけです。
今日のお肌は
とてもいい感じだとして、
「昨日コラーゲンたっぷりの
水炊きを食べたから」
だけではないはずです。
そんなに簡単に
身体には反映されないし、
睡眠の状態だったり、
室温や湿度などの
環境の問題だったり
ホルモンバランスだったり
毎日とお手入れだったり
![](https://assets.st-note.com/img/1705750057308-XhzDbTyOL9.jpg?width=800)
気持ちの問題も
あるかと思います。
例えば、
素敵なパートナーと
お付き合いしていて
そのために
幸せホルモンが
ドバドバ分泌されているかも
しれません。
そういう、
色々なことが影響して
今のお肌の状態なんだと
思います。
まぁでも
チョコレートを食べ過ぎると
吹き出物ができたりね(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1705750085868-IGk5CLBUYq.jpg?width=800)
そういうこともありますけど…。
ただ、
どうしても
〇〇のせいだと
原因を決めたほうが
気が楽になる側面があります。
今のわたしが
幸せなのは
わたしが頑張っているお陰だよ!
とか、
今日雨が降っているのは
日頃の行いが
悪いからかもしれないとか、
昨日洗車したからだとか(笑)
何も原因がわからない状態は
モヤモヤするんですよね。
このモヤモヤに
耐えられる力が
「ネガティブケイパビリティ」と
いうそうです。
ネガティブケイパビリティは、
「答えの出ない事態に
耐える力」だそうです。
まぁ、
答えの出ないことに
ずっと耐えていられるって
凄いですよね。
学者さんが
仮説を立てて
その仮説を検証するために
![](https://assets.st-note.com/img/1705750122943-Marbx7mIq5.jpg?width=800)
さまざまな研究をされているけど、
なかなか思うとおりに
行かないものですよね。
で、
タイトルには
一喜一憂と書きました。
この一喜一憂って
実はすごく
疲れるんです。
そして、
行動のモチベーションを
奪ってしまう作用も
あります。
ダイエットをされた方は
分かると思いますが、
あしたのジョーみたいな
水も飲まずに
体重測定に臨む場合は
別ですが、
今日食べ過ぎてしまったら
当然体重は
増えてしまうんですが、
明日食べなければ
減るものではありません。
![](https://assets.st-note.com/img/1705750161520-2MXwvVAyHq.jpg?width=800)
500gの増減なんて
一日の中で
朝と夜だけでも
あるそうです。
500g減ったら
嬉しくなってしまって
また食べ過ぎちゃうことにも
なりかねないですし、
食べたいものを
ガマンして
でも体重が減らなかったら、
もういいやって
食べてしまうことも
あるんですよね。
![](https://assets.st-note.com/img/1705750196666-F79hIxjXH7.jpg?width=800)
わたしも
何度もやりました(笑)
この一喜一憂は
非常に疲れます。
そして、
やる気もなくなってしまって、
どうでもよくなってしまいます。
さらに、
視点を近視眼的にしてしまいます。
大きな視点が
持てなくなります。
人間は、
1日の間に
3万回くらい
何かを決定しているそうです。
どの服を着ていくか、
何を食べるか、
何時に出掛けるか、
雨降ったらどうするか、
寒いかもしれない、
昨日は暑かったななど、
些細なことでも
3万回も
決定していて
脳も疲弊しています。
![](https://assets.st-note.com/img/1705750220653-sQrp4pOIwL.jpg?width=800)
そこに
小さな一喜一憂があることで、
かなりのキャパが
とられてしまいます。
因果は
そう簡単には
解明できないものだし、
そう簡単に
証明できるものでも
ありません。
そんなことに
一喜一憂して
脳のパフォーマンスを
下げてしまうより、
もう少し
長い目で見て
落ち着いて行動できた方が
きっと楽ですよね!
ではでは、
続きはまた明日~。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね!
そして、今日が
ハッピ~でラッキ~な日で
ありますように♡
![](https://assets.st-note.com/img/1705750246867-GkDO6saiNw.jpg?width=800)
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