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自分を見つめなおして、磨いてみる
![](https://assets.st-note.com/img/1710995760223-ypWqrUt1JR.png?width=1200)
こんにちわ!ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
あなたは
自分がどんな存在か
一言で言えますか?
もし
一言ではなくても
自分のことを
自分で語ることは
とても難しいものです。
実際には
家庭の中での
役割とか
職場で求められていることとか
友人関係の中で
自分がどういう役割を
担っているのか
その場面場面によって
変わらざるを得ないと
思うんです。
![](https://assets.st-note.com/img/1711001985987-vDS5Ave4RG.jpg?width=1200)
よく伺うのが
高名なスピーカーの方たちは
皆さん一様に
「人前で話すことが
苦手だ」って
言われます。
そんなバカなって
思いますけど、
自分の苦手なことよりも
やらなけらばいけないこととか
使命感とか
そういうものが
苦手だと思う
気持ちを超えて
強くあるから
できてしまうんですね。
一言で
その方たちが
ご自身を語られる
…つまり
人前で話すことが
もともと苦手で、
シャイな性格だということと、
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わたしが見ているもの
…つまり
水を得た魚のように
生き生きと語っておられる
その方の印象は
全く違うと
思います。
で、
表題の
「自分を見つめなおす」なんですが
そういう
色んな背負っているものを
全くなくした状態で
自分がどういう存在なのか
見つめなおしてみる
ということです。
好きなものとか
嫌いなものとか
苦手なこととか
楽しいこととか
![](https://assets.st-note.com/img/1711002265626-1IZfMNJW5L.jpg?width=1200)
やってみたいこととか
できることとか
出来なかったこととか
辛かったこととか
忘れられないこととか
共感したこととか
腹が立ったこととか
悲しかったこととか
嬉しかったこととか
そういう自分の感情を
しっかりと思い出して
どうしてそう感じるのか
そう感じることの中の
何がエッセンスだったのかを
考えてみます。
これを丁寧にすることで
自分という存在が
見え始めてきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1711002304563-iTdQLo86sE.jpg?width=1200)
肩書や役割から外れて
どういうことを
感じている人なのか
何故そう感じているのか
そういうことが
見えてくると
新しい発見が
あるかもしれません。
わたしは
よく泣きます。
泣き癖があるって
あちこちの記事で
書いています。
どういう場面で
泣くかというと
自分の気持ちが
他人にわかってもらえずに
悶々としているような人が
ようやく理解されたと
感じる時
これは
映画とか小説とか
マンガとか
実際の場面でなくても
泣いてしまいます。
![](https://assets.st-note.com/img/1711002373655-ySjgSjLB3p.jpg?width=1200)
「そうだよね。
そうやって
頑張ってきたんだよね」と
誰かが報われるようなときにも
その人以上に
泣いているかもしれません(笑)
あまり恋愛ものを
観ないわたしですが
ときどき
観たくなる映画に
「Ever After」があります。
頑張っている人ほど
報われて欲しいから
思わず笑ってしまうし
泣いてしまいます。
ずっと言わずに
溜めていたことを
アウトプットするときに
泣いています。
どうしてこの思いが
伝わらないんだろう
そう思う時に
泣けてきます。
![](https://assets.st-note.com/img/1711002436811-CDlS74gUHy.jpg?width=1200)
意外に自分が辛かったり
痛かったり
そういう時には
泣きません。
でもたまに
自分を磨くために
その出来事に
どういう感情を
持っていたのかを
思い出してみます。
そうすると
自分のために
泣けてきます。
そうか、
あの時わたしは
悔しい気持ちだったんだ。
ずっと腹が
立っていたけど、
![](https://assets.st-note.com/img/1711002571678-At2Hqf6tDM.jpg?width=1200)
相手に対して
腹を立てていたのではなくて
自分が報われていないと
感じるから
腹が立っていたんだ。
若しくは、
自分は全身全霊で
取り組んでいることなのに
手を抜いているように
見えるから
腹が立っているんだ。
そこまでくると
自分が自分を
報いてあげれば
いいじゃんとか
相手がどうあろうと
自分がやるべきことに
集中することの方が
大事じゃん
っていうことが
見えてくるようになります。
わたしは
こういうことに
感動する人なのね。
こういうことを
人からしてもらって
とても嬉しかった。
![](https://assets.st-note.com/img/1711002602982-8yHFDKcP8F.jpg?width=1200)
普段の生活の中で
習慣のように
お肌のお手入れが
できている人も
いるかもですが、
たまに何か
特別なイベントがないと
丁寧にできません。
それと同じように、
そんなにしっかりと
自分の感情に
目を向けることは
なかなかできません。
お肌を磨くのと
同じ感覚で
たまには
自分自身を
磨いてみませんか?
ではでは、
続きはまた明日~。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね!
そして、今日が
ハッピ~でラッキ~な日で
ありますように♡
![](https://assets.st-note.com/img/1711002636229-s13ddeVO5A.jpg?width=1200)
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