腎臓ファスティングの気付き。バセドウ病、断薬して自然治癒を目指す🍃✨

こんにちは、梅の花です🌼

先週は、第三回ハーブファスティング
（ハーブを使った断食）の
【腎臓】を実践しました🌿✨

　　　　↓

今回は、実践してみて体の 
気付き や 変化について
書いていきたいと思っています😊🎵

以前、腎臓の働きについて  書かせて頂きました。

（凄く長い記事になってしまいましたが、
かなり下の方に簡単に  腎臓の働きについて 
 ”まとめ🌱” があります😊💦）
　　　　　↓

自分の知らない  働きをたくさんしていて、

人間の【腎臓】という臓器は  本当に
優れものだと感じさせられました。

腎臓は3つもホルモンを 出していたんです🌷✨

私はバセドウ病（首元にある、
甲状腺という臓器の病気）になって、

”甲状腺ホルモン” 過剰の状態になり、

「ホルモン1つで こんなに影響があるものなんだ」
生活も体調も変わってしまう経験をしました。

電車一駅間も気持ち悪くて乗れないし、何が起きたのかと
よく分かっていなかったんです😊💦

甲状腺ホルモンが過剰(上)・減少（下）した場合の
記事を以前書かせて頂きました🍃✨
　　　　↓

甲状腺のホルモンの影響で

糖尿病や、高血圧、精神障害や、更年期障害、
脱毛、便秘、状況判断能力の低下、低身長  など、

まだ他にも違う病気に 間違われてしまう
ことがあるようなんですね。

赤ちゃんに限っては、
気付くのが遅いと  脳の発達障害に至る程
影響力があるのだと

甲状腺を通して
ホルモンの重要性を考えさせられました。


その中で、甲状腺を調べていた時は
”甲状腺ホルモン” の１つしか
出てこなかったのに対して、

腎臓は当たり前に3つも出てきたので、
少し驚いたんです。

ホルモン関連の薬は、
シンプルに身体の  症状に現れるので
もう飲みたくないと  強く強く思った昨年。

腎臓、大切にしなければ！🌈✨

ちなみに、体の全体の
ホルモンの仕組みについて書いた記事も
載せておきますね🐢🎵
　　　　↓

ホルモンは、消化吸収、呼吸、免疫、代謝などが
スムーズに働くための潤滑油でしたし、

それをコントロールする司令塔がいました。

身体のしくみは  なかなか面白くつくられていて、
本当に興味深いです🌷✨

でも、

何よりも腎臓について調べている中で
一番避けたいと思ったことは
日本は人工透析大国（世界2位）  だという事を知った事でした。

けど、透析ってきっと高額なのでは？と感じて
調べてみたら、なんと！！

一カ月の透析治療費は
”約30万円～50万円” 程度が必要らしいです😣💦

日本はこの透析治療が  世界2位なんですね…

仕事どころか、生活もどれだけ影響が
きたして しまうのか🐢💦💦

「人手はお金で雇えるが、
人の心までは買えない」

それは腎臓も、ホルモンも、
お金では簡単に解決できないこと。

簡単に交換出来ないのが
自分の身体ですもんね。

無視ができない。


やはり、

”腎臓に負担をかける生活が身近にある”

ここを意識していかないと
いけないのだなと  本当に考えさせられました🍃

人間は、肝臓か腎臓どちらかが弱い事が多い
らしいのですが、だとしたら、

間違いなく  私は「腎臓が弱いだろう」と
感じています。

ふくらはぎのむくみ、冷え性、
異常に低血圧な時期があった、
塩分の取り過ぎ、耳が弱い、   など他にも

心配な部分がかなり多いんです😣💦

なので、ハーブファスティングをしていて
【腸】【肝臓】ときて、

今回【腎臓】  第三回なので

「やっとここまで来た～！」
という状態でした😆✨

さあ！いざやってみて、
変化は起きてくれたのでしょうか🐢✨？

自分の中ではとても
期待が高まっています🎶

では、結果について書いていきたいと思います🌊🏂✨

🍃　🌼🌼　🌸　🌼🌼　🍀　🌸🌸　🍀　🌼🌼　🌸　🌼🌼　🍃

腎臓ファスティングの気付き、感想

眠気がすごい！！🍀✨

今までやってきた  部位別ファスティングの中で、

まろやかになったような、
心地のいい眠気が来たことはありました。

けど、今回の眠気は結構はっきりと来ました。

結構グワッとなったと言いますか、
色々と臓器が  活発に活動した 疲れから来るような 
感覚の眠気でした。

なので、
「やっぱり来た！好転反応かも✨✨」

と少し自分は喜んでいたんです。

好転反応は、毒素が溜まっている程
デトックスする際、反動が大きく出るみたいなんです。

腎臓のハーブカプセルを飲む度に、
眠気が訪れるので、

なかなか寝つきの悪い自分にとっては
ある意味助かりました😊🍃

身体もデトックスできるし、
眠気も来るし、

まさに一石二鳥🎵

また、不思議な事に
カプセルが飲み終わった後も

夜、大体決まった時間に眠気が
自然と来るようになったんですよね。

（少し夜更かしが続いた時に、
眠気は来なくなってしまったのですが）

それだけ、腎臓に今回働きかける事が
出来たのかなと思うと
とても嬉しいです🌈🌷✨

間違いなく、今までやって来た
【腸】【肝臓】に比べて、

今の所一番の
好転反応でした。

以前、始めての3日ファスティングの時
酷くフラフラした事もあったのですが
（その時の記事です）
　　　　↓

あれは糖質→脂質をエネルギー源にする切り替えが
初めてだったからで、

その時の臓器が弱かったから、という訳では無い、
と今では感じます。

なぜなら、フラついたのはその時以外のファスティングの
時でも起きたからです。

今回もほんの少しだけ、ふらつき かけました。

その時
「最近糖質に偏った生活をしすぎていたかな～💦」

と少し反省していました。

なので、その点 以外は
私の弱点は腎臓で
間違いないようです🐢🎵

一つはっきりして良かったです😊✨

お腹の凹み方のレベルが上がった🍃✨

これは毎度感じていたのですが、
お腹の凹み方のレベルが
明らかに上がりました！

過去の3日間ファスティングでも
確かに凹むのですが、

過去をさかのぼると、3日ファスティングは
合計で今回で4回目だったので、

なんだか  お腹が極みがかかって きました✨

これは嬉しいです。本当に嬉しいです。

一人暮らしの時、コンビニや外食を繰り返して、
急にお腹がポッコリ出てしまって、

女子としては恥ずかしい、
お腹のガス  が多く出るようになってしまって

日々困ったな、と感じていました。

けど、本当に今は  お腹関連がとてもスッキリして、

「こんな日が来るなんて」と
喜びが湧き上がってきます😊🌈✨

これからも、これを維持したい！

そして、ラストに胃下垂を克服したいです🏂🌊✨

まだ、食べたらポコッと出てきてしまうので、
そのあたりのを  頑張りたいと思います。

足つぼに変化が出てきた！

今回、腎臓ファスティングをするにあたって
「足のマッサージ」を お薦めされていました。

なので、今回は積極的に
足つぼ＆リンパマッサージを取り入れてみたんです。

以前から何度かご紹介させて頂いてる、

私の愛用書、Mattyさんの本です👣🌿✨

若干足つぼマニアな私にとって、
嬉しい気付きが出てきました！

なんと、胃のツボ が、前よりはるかに痛くないんです😊✨✨✨

正直、胃に関してはなかなか
痛みを無くすのは無理だろう、難しいだろう、

と思いながらよくゴリゴリとやっていたのですが、

さすがに今回は  ハッとさせられました🌟💨

ただ、直腸とか、他にも痛い部分は
まだ確かにあるのですが、

こんな所にも  嬉しい発見があるとは思いませんでした🐢✨

そして、肝心な腎臓はと言いますと、

やはり多少溜まっていました。

腎臓 → 尿管 → 膀胱 のツボを  
押したり、流したり、ゴリゴリとやるのですが、

最初は少し膀胱のツボが痛かったのですが、
ファスティングと共に毎日多めにやったので、
少し改善されていきました🍀✨

けど、ファスティング終わった数日後、
ケーキを頂いたので食べたその次の日、

少し膀胱が腫れました(笑)

後日改善されたので、良かったですが、
やはり食の影響は大きいのかもしれませんね😊🎵


少し尿管に小石のようなもの？
があった日もありました。

でも、それを含めても

やはり、この３カ所のツボ が
暴れている印象は無かったです🐢✨

全体的に落ち着いていました！

そう思うと、なぜ前回の
【肝臓】ファスティングの時、
膀胱が腫れたのか、まだ謎はあるばかりですが👣✨

ですが、あの時程、パンパンに腫れなくて
良かったです😊🎵

スクワット、階段の上がり・降りが
余りにも軽い🌈✨

ハーブファスティングクラブの中で、
以前、

ニューロエナジームーブメント  という
身体の自律神経を整えたり、
色々な体操、ストレッチを
教えて頂いてた時期がありました🍀✨

その中で、
「スクワットは何歳になっても  やるのがお薦め」

と言われていたのが頭に残っていて、
気付けば今でもスクワットをしています。

そうなると、ファスティング後の 
スクワットは とても最高でした！

とにかく軽い🌊🏂✨

余りにも軽すぎて、
快感になるレベルだったんですね！

足と、お腹が軽く、姿勢も良くなって
動きもスムーズで、心も軽くて、

エネルギーに満ちている感覚だったんです😊✨

今回の腎臓ファスティングで、
しんどさ、はそこまで無かったので

今回味わえた 感覚だったのかもしれませんが、
過去  運動好きだった私にとっては、

「この軽さいいな～、いつもこの状態だといいな～」

と、思わずにやけてしまう程
楽しんでいました🗽🌈✨


また、私は家の中の階段は基本、
上がりも、下りも全力の１段飛ばしです🐾🌷

なぜか、と聞かれると
自分でもよく分からないのですが(笑)

しっくりと登れた日は  爽快感があります。

お気付きの方、そうなんです。

今度は階段の上がり降りで、爽快感を
楽しみ始めてしまったんです！😆✨

半年前まで、バセドウ病で歩く筋力さえも衰え
あんなにフラフラだった自分が、

まさかこんな楽しい感覚まで味わえる程に
蘇っているとは！

人間の半年という期間は  分からないものですね🐢🌠🎶

まあ、人間は動物ですからね、
時にはこういう楽しみがあっても良いですよね😊🎵

バセドウ病の薬を手放す
決意ができた💊🍃✨

実は、腎臓ファスティングをする
少し前から薬を手放し始めました。

ファスティング期間
　→9月16日～18日

薬を止めた日
　→9月10日

ファスティングをしている時
コーチの方から
「薬を止めてみませんか？」

と声をかけて頂き、

私自身も、前回【肝臓】ファスティングをして、
薬の副作用が折角  改善されたのに

また薬を飲むのがどうしても
悔しいな、と感じていました。

しかも、病院の先生が一言、
「本当はホルモンに効く薬ではないんだよね」

と、ぼそっと前回病院に行った時に
聞いてしまったばかりでした。

「果たして、この薬は一体何なんだ...？」

異常な身体のつり方。
突然バキ！！とか
ピシャーン！！とか、

薬を飲み始めて  人生始めて
身体がつったのですが、

それでも
普通のつり方でない事はすぐに分かり、

その痛みは薬の量に比例していました。

挙句の果てに、坐骨神経痛にまでなってしまうとは
思わなかったんです。

今はファスティングの  お蔭で  治りましたが、
デトックスして治ったという事は、

絶対に、肝臓、腎臓とかに 負担をかけて、
解毒作業に身体が 負われている のではないか

他にもまだまだ原因はあるのではないのか、と

そのように感じました。

何か身体のバランスを 崩しているに違いない、
しかも、薬というものはそもそも根本治療ではなく、
症状を抑える為のもの、との事でした。

ならば 

身体のどこに働きかけて、
どうやってホルモンを抑えているの？

肝臓、腎臓を今まで調べていて、
身体がつりまくるって、

それって  結構な状態 にしか見えないと
自分的には思いました。

しかも、あの見事なまでの
ホルモンバランスを  調整している
精密な身体の  コンビネーション。

そこに働きかけていく薬。

病院の先生はどこまで分かっているのだろうか？

数値だけ抑えれば良いのだろうか？

ホルモンの数値が崩れるたびに、

当たり前に与えて、
時に量を増やして渡されているこの薬は
一体何？

なんでこの薬を何年間も
飲んでいる人が たくさんいるの？

「薬が効いてきている証拠」
「よくある症状」
「気にせずこのまま飲み続けて下さい」



恐い。

追加で調べてみたら、パッと見たサイトでも
副作用が60以上も載っていました。

目まい、嘔吐、頭痛
間質性肺炎、肺出血
肝機能障害、胸部X線以上、
味覚異常、じんましん、白血球減少
急性腎障害、血尿、たんぱく尿、むくみ     など。


薬を飲んだ時に、体温調節が難しかった訳だな、
と今では少し感じます。

さらに薬や、
他の治療法が 効果が無ければ
甲状腺の臓器を少し  切り落とす手術もするらしい。

もし切り過ぎてしまったら、
代謝能力が下がって、血液がドロドロになってしまう
可能性もある。

今までたくさん助けて頂いた病院の先生だから
天使に見えますが、
たまに真実は違うのではないかと
見える時があります。

病気になった原因があるはず、
私は本当にここが知りたいのです。

そこから見たら、普通に他の方法が
あるはず、と感じました。

身体のバランスを整えるのって、
もっと繊細なはず。

もっと大切にアプローチをしないと
いけないはず。

人間は自然の生き物だから、
表面上の見える部分だけを、
綺麗に塗装を塗り重ねれば良い、

数値を抑える為に  切り落とせばいい、

他のバランスは  今はどうでもいい、

臓器の負担は当たり前だ、

なんて扱うものではないはず、
そう思うのです。

私は、もっと 自然の生き物として
自分の身体を見つめてみたい。

大変かもしれないが、
それが身体が喜ぶことなのであれば、

身体が痛がっていて ただ泣いているのを
口を  ふさいで止めるのではなく

本当は  これをして欲しいんだね、
叩くんじゃなくて、頭を撫でてほしいんだね

分かった！ここ手伝うよ！ストレッチね！
の一言に

目を逸らさずにいたい。

調べていくと、バセドウ病や橋本病など
（甲状腺の病気）を
薬ではなく

自力で、自然療法で治療している人が
存在していました。



心身を健康に保つための
ヨガ「甲状腺調整ヨガ」
マインドフルネス（瞑想法の一種）

を取り入れているとの事です。

食生活を心掛け、
ウォーキングも行い、

人によってはハーブファスティングではないと思いますが、

ファスティング（断食）を
取り入れていらっしゃいました。

そして自律神経を整える
「つむじ刺激」「背骨ほぐし」など
他にもまだまだ  たくさん方法があったんです。


実際に 実践をして、断薬をした状態で
正常値に戻したり、

「薬を減らすのは無理だ」と
お医者様に言われても、

断薬に成功した方がいらっしゃる
との事でした。

実際、「甲状腺調整ヨガ」だけ見ても、
病気が改善した患者さんは多くいらっしゃるようです。

私は、「落とし穴は習慣にあったんだ」と
背中を叩かれた気がしました。

2年も3年も薬を飲み、自律神経も身体も
乱れたままの状態を続けて

治らない、再発、他にも病気、不調が出る
状態を続けるのではなく、


甲状腺に異常が出た段階で
生活を見直し、自然療法を
習慣の中に少しずつ  取り入れていく、
変えていく事で

身体の元から健康になって、
また元気な身体になる姿を願うのは

とても素敵な事に感じます。

生き物は回復してくれる。



造園業をやっていた時に、
毎年、植物のたくましさには
本当に参るな、と感じる事が多々ありました。

街路樹一つを見ても、

「物凄く無謀なくらい  バッサリ 切られてしまっているな」と
葉っぱが少ししかない木でも、

半年、1年もすると
だいたい  ボーボーになっているのです。


ただ土に植わって、日光を浴びて、
雨の水に当たっているだけなのに
溢れんばかりの  エネルギー。

挙句の果てには台風にも、雪にも、直射日光にも耐え抜く。



その位、生き物は本当は たくましいと思うのです。

自然治癒力に  目を向けて行く事は、
とても感動的なことなのではないかな、

とさえ思える事ができました。

「全然たくましくない」「もう駄目だ」
なんて考えが 
そもそもの 私の大きな間違いであった  と思ったんです。

自然は、生き物の治癒力は、

正しく対応していったならば、
きっと、物凄いパワーをきっと発揮する。

人はそれを感じる事ができる。
実感することができる。

生命力というのは、もっと凄いはずだ。

だから   ここで、
 私は薬を断ちます。

バセドウ病を治すのに
薬に頼るのを やめます。

「バセドウ病程度で」、と
思われるかも  しれませんが

それでも  あの街路樹のように

自分のたくましさを 
今一度信じてみたいと思います。

自分の生き物としての  自然治癒力を
信じて  自分の身体をサポートして生きていきたいです。

私は今後もハーブファスティングで
臓器の溜まった毒素を 　順番にデトックスしていき、

自然療法も  積極的に取り入れて、

今後は  自分を守る術を  身に付け
られたら嬉しいです😊🎵✨

自分の身体は  自分だけのもの。
大切に歩んでいきたい。

それが私の願いです。

とと、すみません、薬に関しては
感じることがたくさんあったので、

つい熱くなってしてしまいました😊💦

ふ～🌱



ちなみに、腎臓ファスティングをやって
首元を少し触ると
やはり甲状腺が少し柔らかくなっていました🐢✨

甲状腺というのは、
大きさも形も、蝶々にそっくりなのですが、

私の場合  その時、その日によって

右側と、左側の固さが
ちょっと違うんですね。

それで、分かり易く父の
タバコのにおいを嗅ぐと、
私はすぐにここの腫れ具合が微妙に変わってくるんです。

このタバコ。

今禁煙者だけを採用する会社も
出てきていると知りました。

やはり、喫煙者 の方に少しずつ
こちらの意志も伝えていく事も
これからは大切なのではないか、

そのように感じてきています。

喫煙者の方を  攻めたいのではないのです。

そういう事では無くて、今まで
何か見ずにそのまま 来てしまったもの、
知らなかったで過ごしている事、
今まで喫煙者側だけの  意見が通るのが
普通だった世の中も、

当たり前に受け入れていく流れが
出来上がっていました。

ですが、それは少し違うのではないのかな、
と感じます。

タバコは想像するよりも
凄まじいのです。

本当に少し調べただけで度肝を抜かれました。

無関係、そんなことはあり得ないと
感じたのです。

外で吸おうが、中で吸おうが、です。

あの煙り、香りという、

細かい、見えない物だからこそ
本当の怖さがそこにあると感じます。

でも、喫煙者の方を攻めたいのではないのです。
そんなの、何の解決にもならないと思うからです。

吸う人が悪！吸わない方が偉い！ とか
そんな条件的な事でも無いですし、

本当の解決は、やはり簡単ではないですね。

でも、近道はない、まっすぐを一歩ずつ。
そんな感じなんですかね、きっと。

すみません、甲状腺の話は以上でした～🚀💦✨

耳の調子👂🍃✨

以前、腎臓の働きについて調べた時に、
耳の関係について少しだけお話させて頂きました😊🎵
　　　　　↓

歴史がある ”中医学” では、

「耳は ”腎臓” の経絡（けいらく）上にあり」

との事でした。

これは身体の、12本の「経絡」の中の、

「腎経」（じんけい）が
耳にかかわる経絡 のようです。

実際に「難聴」の人は

この経絡と関わり合っている部分が
弱っている可能性がある、という事でした。


私は耳が弱いです。

中耳炎で子供の頃、数年間病院  通いでしたし、
鼓膜が凹んでしまったり、

呼吸をした時に、
耳に膜みたいなのができた感覚になって、

ゆっくり呼吸をしないと  少しだけ
「危ない」、「何かが破れる」と
感じた時がありました。

実際に聞こえの悪い日もあって、
感で  動いている事は山ほどあるんです。


それなので、今回腎臓ファスティングをして

何か変化があるかな～と、
今回とても期待しておりました🐢✨

どうなるのか、ワクワクでした

けど、実際には今回、
あまり違いは分かりませんでした。


けど、そもそも気付いたのです。

最近、
「この人の声聞き取りにくいな」
「今日は聞こえが悪いな」

って感じたのはいつだったっけ？
と考えてみたんです。

すると、よくよく考えてみると、
最近聞き取りにくい  と感じる事が無かった
気がするんです。

家の中にいる機会が多いからなのか
分かりませんが、それでも、
バイトをしていても、

「この人の声聞き取りにくいな」
と感じる事はそんなに無くなっていたんです。

また、耳の膜、みたいなのが出来て
呼吸に困る事も  気付けば  ありませんでした。

でも、他の人より、聴力は少し
弱い気がするので、

完全復活！とはなりませんし、
小さい声で話されるのは  困る時は 若干ありますが、

私にとっては、この違いは
本当に大きいのです🌈✨

世の中の音が変わっていくのって
嬉しいですね🍃✨

私は、もっと音が聞こえるようになりたい、
そう思います。

だから、また機会があったら、
絶対に腎臓ファスティングしたいです😊🎶

そして、その他でも、
足ツボと、耳のマッサージを やっていきたいな、
と改めて感じました👂🍀✨

尿が黄色く、少し濁っていた🌟

これは、間違いなくハーブの影響でしょうが、
尿が、しっかりと黄色かったです😆✨

今回は、便というよりも、
尿がメインですからね。

人生始めて、水分をたくさん取って、
尿を楽しんでいた気がします🌿🎶

やはり、少しだけいつもより
濁りがあるような気がしました。

こう、ラーメンのスープの
油が浮いているような...

と言うと  言い過ぎかもしれませんが、

これは、今回腎臓が頑張った証！

偉いぞ！自分の腎臓🐢✨

きっと身体は喜んでいるはず🍃✨

便も出た🏂✨

今回も、しっかり便が出ました！

食べていないのに、本当に
人間の身体は不思議です🐢🌟

１日目はメモを取り忘れてしまったので
覚えていないのですが、

２日目、３日目、回復日までも
毎日しっかりと出ました。

これだけでも立派にデトックスできた
証に感じますね😊🌈✨

腎臓ファスティングが
まだ  必要だと思った🌈✨

やってみて、何となく腎臓が私の弱点なのは
体感として分かる事ができました。

ただ、今回だけで  デトックスが
しきれなかったように感じます。

きっと、それだけ私は腎臓を酷使していた
ように思います😊💦

なので、
「自分の ”腎臓の度合い” が少し分かった」

それが今回
一番大きな報酬かもしれません🍃🎵

私は、どうしても
自分の腎臓の状態を確かめたかったんですね。

本当に気になっていたんです。

余りにも  身体の症状で、
気になる部分が多かったので、

この際はっきりと させたいと。

なので、その部分を一つ明らかにする事だけでも、
私にとっては大事なチャレンジでした🎵✨

課題は  まだまだあります。

冷え性はまだ残っていますし、
むくんでしまっているし、
耳もまだ気になっています。

でも、さすがに今回の３日ファスティングだけでは
足りなかった。

でも、ハーブファスティング以外でも
私生活の中でできることもあります。

ここで一つはっきりしたので、
次へのアクションに繋げていきたいと
感じています🐢🌷

身体の探求は  尽きませんね🌠✨

🌊🌊　🌿🌿　🐠🐠　🌊🌊　✨🐧🐧✨　🌊🌊　🌿🌿　🐠🐠　🌊🌊

すみません、
ここまでの長文に  お付き合い頂いて
ありがとうございました🌈✨

一つずつ順番に 身体を見ていくのが
楽しくて、つい盛り上がってしまいます。

腎臓は、自分にとっては
なかなか大事な回でした🌿✨

では、次は火曜日にまた投稿していきたいと思います！

皆さま、素敵な週末をお過ごしください🌷✨

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