もっこり肩を撃退！「W字ストレッチ」
体重は増えていないのに、肩回りがもっこりして、ふとってみえると感じたことはありませんか？その原因は「姿勢」にあるかも知れません。
猫背・巻き肩姿勢によって、首から肩、背中についている「僧帽筋（そうぼうきん）」が引っ張られて、肩がもりあがって見えてしまいます。今回は、この猫背・巻き肩姿勢を解消するストレッチをご紹介します！
無理なく続けて、キレイになろう！
ワンミニッツストレッチは、インスタグラムでも配信しています！
「#わんすと」で検索
デイサービス「花梨」
花巻市桜町1-258-1
☎0198-29-4360
営業日 月～土
営業時間 8:00～17:00
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？