『乳がん・肺がんの手術・放射線治療後の胸・脇・肩の痛みやツッパリの解消！』かるシャキ！体操 肩・腕編part2

かるシャキ！体操 肩・腕編part2

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乳がん』の治療で、手術や放射線治療を受けられた方
または、『肺がん』や『首の周りのがん』の方など、

胸・わき・肩・首の周りに、手術でメスが入ったり、
放射線を当てることがあると、
胸・わき、肩の周りの不調や痛みが出やすくなると言われます。

『腕が上がりにくくなる』
『痛みが出る』
『ツッパリを感じる』
などなど・・・
このようなお悩みをよく聞くことがあります。

このような不調が続いたり、痛みをかばってしまうことで、
余計に『しんどくなったり』、『肩こりがひどくなる』
などの悪循環に陥ってしまうこともあります。

もし、このような不調や痛みがあり、ジッとしていても一向に良くならない・・・むしろ悪くなっているのでは・・・と感じるようでしたら、
『無理ない範囲から少しずつ動かす！』
ことをおススメします！！

ぜひ、この動画を参考に体操をしてみてくださいね
自分に合った最適な運動を知りたい。
運動について不安がある。
という方はぜひ私たち「ルネサンス運動支援センター」にご相談ください。お電話、LINE、メールやZOOMを使ったオンライン相談もしています。
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