たまご焼き

自己を外にだす場所！

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自己を外にだす場所！

今年の反省と来年への抱負

今年は、 去年より色々な面で少し成長できたと思います でも慣れがでてきて仕事内容より職場の人が何を考えているのかばかり考えるようになってしまって仕事に集中できずミスが増えたり反省 去年たてたやりたい事リストも全然達成出来ず、 続かなかったから、反省 来年は、 めんどくさがりを直すことはできないけど、 少し丁寧に 人間関係も丁寧に "言葉は諸刃の剣です、相手に触れる事なく相手を傷つけることもできてしまいます。また相手を安心させ幸せな気分になってもらえるなど信頼関係が結べる手

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    • うつ防止日記47

      午前中の仕事忙しかった エコーを1人で初めて撮りきれて少し嬉しい 見えやすい人でよかった 午後からは勿体無い時間の潰し方をしてしまって、残念 以前の経験を経て、ちゃんと学んでいるし 人が思っている以上に酷いことも分かっているし、それが通常の人間だということも知っている 明日から旅行 初めての街見て、リフレッシュしよう

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      • うつ防止日記46

        1ヶ月ぐらい仕事中から続く頻脈がしんどい HR100〜120ぐらいをずっとだから 私の心臓そんなに動かなくていいよー って思うけど全くそのままの速さ このままだと歴代続く脳梗塞を若年で発症して死ぬんじゃないかなって思う 病院行こう 血液これだけバンバン送り出してなんになるんや

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        • うつ防止日記45

          音楽番組みて、 kpopの人がでてたけど、 みんな同じ顔に見えておんなじようなダンスしててよく分からなかった なんの感情にも響かず一瞬で過ぎ去った時間だった ジャニーズも何組かでてたけど、 こんな状況でも前よりいい曲多いし、 ダンスも魅せ方もうまいし、 顔もいいし、まだ向上しようとしているところが大いに見えてジャニーズの方たちはジャニーズっていう肩書きだけではなくて、やっぱりそれぞれすごかったんだなぁと思った ジャニーズの人たちっていう ある意味偏見というか、それこそフィ

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        今年の反省と来年への抱負

        たまご焼き

          うつ防止日記44

          なんとか今日も無事仕事終えた。 悲しみとか苦しみを共有できる人はいいなぁと思った 意図せず悲しみとか苦しみの根源になって、 何かの悪い者のポジションに立つ人も悲しくて苦しみがあるのに そんな人はどうすればいいんだろうと思った 超オレオ食べて血糖スパイクになりそう あとは掃除して明日に備えよう〜

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          うつ防止日記44

          たまご焼き

          うつ防止日記43

          今日は友達とご飯食べてカフェ行って、 買い物して、色々話聞いて、よい日を過ごした 私は戦場みたいな場所に立つ勇気がないので〜 人と〜深く〜付き合えないのか〜 そんな意見を持ってないはずはなくって 知らないふりもするつもりもないんですけど、 なぜか立ち位置というか、安全な自己のない場所にいるのが楽で そういうことは今後の自分の人生においてはあまりいい事ではなくて、 なので、 臆せず自分をちゃんとだせる友人を… でも今日実感したのは、 前までは気づけなかった友達のささやか

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          うつ防止日記43

          たまご焼き

          うつ防止日記42

          疲れた 岩盤浴とか温泉に行くつもりだったけど、 力が不足して行くのをやめた 人同士が手を繋ぐ(子供と大人とかおじいちゃんおばあちゃんとか子育てとか介護を除く) 意味が分からなくて、何が嬉しいのかもいまだに分からないけど、 繋いでる人たち相手たちがいて、 その相手たちが嬉しそうにしてたら、 こっちもそれで嬉しくなるから あぁそれでいいのかぁと思った 他人といたら不安が多いから 自分から発信されるポジティブな感情がなかなか湧かないけど、 そういう性格は変えれないし、 その

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          うつ防止日記42

          たまご焼き

          うつ防止日記41

          悪くなってると思う まだ客観的にそれを実感できているのでまだオッケー コントロールが乏しい

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          うつ防止日記41

          たまご焼き

          うつ防止日記40

          なんでこのひとたちは自分の仕事を人にさせようとするんだろうと思う しかも簡単な仕事ばっかり 自分がすればすぐ済む事で何事も起こさず気を揉ませずに楽にみんな平和で終われるのになぜ？ しんどかった今日も 優しい人が察して声をかけてくれて それでとても救われたけど、 やっぱりどこか島に行って、 アイスとかなんか美味しいものでも作って 店だしてそれと自分で作ったtシャツとか売りながら ネット通販とかしたりして、 そういう生活のほうが私のこの身体には合ってる しんどいなぁ

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          うつ防止日記40

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          うつ防止日記39

          今日はあまり眠くなかった 久々に昼寝もしなくて大丈夫ぐらいだった 忙しかった なのに残りの業務があるのに誰も手伝ってくれず悲しかった… 職場を目と耳で直接見えない人の心理みたいなやつでかき回すめんどくさい兄さんがいる 私は仕事を全うしているだけなのに それを人の心理を操る道具にしないでほしいと思う 積み立てていくのはすごく時間がかかるし大変なのに、崩すのは一瞬で、また組み立てるのも苦労がいる せっかくぼちぼち積み重ねてきたのに このかき回し兄さんの少しのこういう行

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          うつ防止日記39

          たまご焼き

          うつ防止日記38

          今日は買うもの買って 車でぶらぶらしたら、 美味しいパン屋さんを見つけてよかった また行こう〜！ 家でまったり動画見たりしたいと思うけど、 やっぱりまったりできないので、 どうにかしたい まったりできる場所を確保したい 今日は朝洗濯したのかも現在進行形で忘れてて、 夕方にあれ洗濯しっぱなしで干してないんじゃないっけ？って思って、洗濯機あけたけど、なくて、けど洗濯して干したのかも記憶になくて、 いやぁ…私の脳がもう…バグってる

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          うつ防止日記38

          たまご焼き

          うつ防止日記37

          今日は1回も中途覚醒しなかったから(多分) 頭が働いて仕事できた気がする 昨日が休みだったからか 昼ご飯に海老マヨがでて、 結構な量だったんだが、 エビアレルギーだけど食べたら、 蕁麻疹は出なかったけど、 お腹痛くなった 今もちょっと痛い 運動してたら多分あの量は やばかった 避難訓練があったけど、 大きい音すごかった 何故か涙腺というか そして、仕事終わって家に帰ってきてから気づいたのだが、 朝捨てるゴミを準備して近くのゴミ置き場に置くために車にいれたのに、 捨

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          うつ防止日記37

          たまご焼き

          うつ防止日記36

          今日は休みで長く眠りたいのに、 そんなに遅い時間に目覚めないのが悲しい コンビニでアイスコーヒーを買ったのだけど、 コーヒーの中身を注がずに氷だけ持って出た 最近凡ミスがほんとに多くて怖い 車運転してたら何にも障害物ないのに 自動ブレーキかかって怖かった 追突されなくて良かった 今日気づいたことは、 私は他人の評価で自分を作ってるなーということでした この人たちから見たら私はこういう立ち位置で、 普通こういう立ち位置の人だったら、 こういう振る舞いをするのが変じゃ

          たまご焼き

          うつ防止日記36

          たまご焼き

          仕事まとめ日記5

          ◯eGFR 正常:60〜90 高度低下:15〜30 末期腎不全:15以下 ◯腎性貧血 腎臓働き低下 →エリスロポエチン(赤血球産生促成因子)作れない →赤血球作れない →貧血 今日のミス ・水道閉め忘れ ・検査結果書き忘れ ・人が何か話してても頭がついていかない 何を話しているか理解がうまくできない ・財布を忘れる ・鍵を忘れる

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          仕事まとめ日記5

          たまご焼き

          うつ防止日記35

          最近、ちゃんと眠ってると思うんだけど、 目覚めが良くなくて、眠たい〜となる 仕事でも日常でもミスが続いてしまって 脳がエラーを起こしている感じ 人が話をしている内容がうまくすらすら頭に入ってこなくて、うなずきはするけど、何を言っているかわからない感じ この人話すの早い何言ってるんだろう ついていけないなぁとなる 今日は仕事終わりにピアノリサイタルへ ピアノの良さは、 その空間に没入できて、自分で自分の思ったように物語を作れて、その世界に没入しながらもそれを他人に披露

          たまご焼き

          うつ防止日記35

          たまご焼き

          仕事まとめ日記4

          ◯尿酸塩 →腎機能悪化し、尿酸が排泄されないとでる ◯尿定性ビリルビン↑偽陽性薬剤 → エトドラク製剤→抗炎症作用、鎮痛作用 スルピリン→解熱鎮痛薬 メフェナム酸→抗炎症薬 レボメプロマジン→抗精神病薬 大量のクロルプロマジン→精神安定剤 ミゾリビン→リンパ球の増殖を抑制し免疫抑制作用 →肝硬変、閉塞性黄疸 職場の人リスト ・1さん→頭を使って話す ・2さん→吸収しながら話す ・3さん→報連相だけ丁寧に ・4さん→

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          仕事まとめ日記4

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