【ダイエット】-22kg落とす 10w
おはようございます。
年末にかけて仕事が忙しくなってきてまして、更新頻度が少なくなってきた私です。それでも週1のダイエット定例は忘れないようにしているので偉い。
さて、ダイエットを始めて10週間目になりますので経過を見ていきます。
先週と比べて300g微増といった結果になりました。誤差みたいなものです。
運動は週4〜5の早朝で継続しており、1〜2日に排便もできているので
体調面では問題ないと思われますが、思い当たる節とすれば以下内容かもしれません。
・1日1個のおにぎりを
