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【ダイエット2nd】ー22kg落とす計画 #1
※体型写真upの為、一部裸注意
お疲れ様です。
2023年10月23日からダイエットを始めて4ヶ月と2週間程経過しました。
途中でnoteの更新が途絶えたので、セカンドシーズンとして気持ちを引き締め、改めてダイエットに立ち向かおうと思いました。
更新していない期間も運動を続けていましたが、ある程度痩せた事に満足してしまったせいか、食事が雑になっておりました。
その為、当初の目標である「6ヶ月で-22kg」が未達なので本腰を入れて管理していきたいと思います。
残り1ヶ月と12日…改めて自分の為に頑張ります…!
元体重 :97.3kg
先週の体重:-------
本日の体重:80.1kg (前週比-------kg)
総減量 :-17.6kg
体脂肪率 :21.9% (前週比-------)
目標 :-5.1kg (締切 4/23)
体重・体型履歴
97.3kg
![](https://assets.st-note.com/img/1710128643609-hPqIeEocK8.jpg?width=800)
91.3kg
![](https://assets.st-note.com/img/1710128721244-a2k4mVy7xw.jpg?width=800)
85.4kg
![](https://assets.st-note.com/img/1710128785620-RHdhCkcN2V.jpg?width=800)
82.6kg
![](https://assets.st-note.com/img/1710128830327-20vlX2js2y.jpg?width=800)
79.1kg
![](https://assets.st-note.com/img/1710128883599-GhUSNld1Ns.jpg?width=800)
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