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自分の気持ちの伝え方で相手といい関係になろう
どうしよう。
言いたいことがあるのに
うまく伝えられない。
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どう話せばいいんだろう。
分からない。
分からないから、
言わないでおこうかな。
ちょっと待って!
伝えることを諦めないで!
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自分の気持ちを
うまく伝えるには
練習が必要なのです。
伝えるのを諦めれば
その場では楽かもしれません。
しかし、
これからも
あなたは同じことで
またつまずくでしょう。
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そのたびに諦めていたら
心の中に言いたいことが言えず
溜まっていきモヤモヤ
したままになります。
相手も、あなたが何を
思っているのか伝えてくれないので
どう接していいかわかりません。
そして、お互いギクシャクした
人間関係が出来上がるのです。
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本来なら人間関係は
対等であるものです。
しかし、片方が強く片方が弱ければ
人間関係に差がでてしまいます。
それによって強く言う方が
言いたいことを
わーわー言う人が出てきます。
あなたは言いたいことを
ちゃんと言葉で伝えられていますか?
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接する時に強く相手に
あたっていませんか?
相手と対等で接せれば
相手の魅力も引き出せます。
一緒に知っていきましょう!
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相手に気持ちを伝えるためのポイント
相手に気持ちを伝えるには
ただ伝えるだけでは
うまく伝わりません。
ポイントがあるのですよ。
それをおさえれば
うまく伝えられるようになりますよ。
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自分の気持ちに素直になること
まずは、自分の気持ちに
素直になりましょう。
自分がどんな気持ちなのか
どんなことを伝えたいのか
自分に問いかけてみてください。
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うまく素直になれない場合は
困っている人に問いかけるように
自分に聞いてみてあげてください。
自分の気持ちを言葉にすること
自分の気持ちに素直になれたら
それを言葉にしていきましょう。
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「わたしはこんな気持ちだったよ。」
とありのままの気持ちを伝えます。
ここで大切なのは
「わたしは」どうだったのか
ということです。
あなたがどう思った
とかではなく、あくまでも
自分をメインにしてください。
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「わたしはこう間違えて
してしまったの。
だから悲しかったの。」
こんな感じで伝えてみてください。
穏やかな口調で
そして口調は穏やかに話しましょう。
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イライラや、モヤモヤの
感情は言葉にうつります。
その気持ちまで
相手に伝わります。
すると、相手は話を聞くよりも
あなたが怒っているほうが
気にかかります。
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その結果、あなたの話が
入ってきません。
相手にちゃんと気持ちを
伝えたければ
穏やかな口調で話しましょう。
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ダラダラではなく、簡潔に
次のポイントは
ダラダラではなく、簡潔に伝えるです。
話したいことがあると
つい長くなります。
しかし、それだと相手の集中が持たず
話を聞くことが大変になってしまいます。
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あなたも覚えがあると思います。
学校での校長先生の長い話。
大切なことを話しているはずなのに、
話が長くて聞けてない。
そうなってしまいます。
そうならないために、
ダラダラではなく、
シンプルに伝えましょう。
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相手の意見も聞く
自分の気持ちだけを伝えて
終わってないですか?
相手の意見も聞いていきましょう。
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自分と全く違う意見かもしれません。
似ていても少し違うことも。
でもそれは、相手に
聞いてみないとわからないことだって。
言いたいことだけ言って
話を終わりにしてしまうと、
人間関係はうまくいきません。
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お互いの気持ちを
話しあいましょう。
「あなたはどう思った?」
と優しい口調で聞いて
みてくださいね。
相手の気持ちを考える
相手が話をしてくれたら
どんな気持ちなのかを
考えてみましょう。
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相手も話をするときに
きっと勇気を出したことでしょう。
どんな気持ちで
思ったことを言ってくれたのか
どんなことを考えたのか
考えてみください。
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相手の気持ちも考えて話せたら、
きっといい人間関係ができます。
まとめ
意見を言うのは
そもそも勇気がいることです。
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それをわかりやすく
伝えるなんて難しいと
思ってしまいます。
一つ一つ、少しずつ
やってみましょう。
あなたの気持ちが相手に
たしかに伝わりますように。
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そして、明日の自分を
楽しみにしていきましょう!
また次回のブログで
お会いしましょうね。
ps.
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